0039それでも動く名無し 警備員[Lv.9]垢版 | 大砲2024/10/09(水) 07:05:07.36ID:5z5O7vVrd 水泳は骨鍛えられないからな 骨粗鬆症リスクを考えたらランニングのがいい 若い頃は水泳、中年以降はランニング