めちゃくちゃ豆腐食ったら痩せるんか?
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とりあえず毎日1個丸っと豆腐食ってる
白米の置き換えや まあ他でドカ食いしてなきゃ白米食うよりは痩せんじゃね 豆腐100gあたり72kcalだから、
1個350gで252kcalやね
納豆1パック90kcalだから合わせて342kcalや!
痩せそう
オクラとめかぶも入れてるけどこれはゼロみたいなもんやね >>6
朝は魚と味噌汁とご飯をちゃんと食べてる
昼は豆腐
夜は野菜スープや!
ワイはマジで痩せるんや >>10
デブだから膨らんできてもまぎれるかもしれんww >>15
取らなすぎもあかんか
朝だけ白米少なめで食べとる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています