ワイ「ダイエットのためにウォーキングしよ」筋トレマン「ウォーキングは筋肉落ちるからやめろ！」

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/10/10(木) 06:00:07.52

歩いただけで落ちる筋肉ってまさに使えない筋肉だしなくてよくね？🥺

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.34] · 2024/10/10(木) 06:50:39.66

筋トレとウォーキング両方するだけやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.23][苗] · 2024/10/10(木) 06:50:42.26

>>24
筋トレした方がスリムになるぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/10/10(木) 06:51:22.99

痩せるだけならロードバイクで数時間漕ぐのがええで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/10/10(木) 06:53:05.89

>>31
かねやんとか上半身ガリガリやん
別に使われる部分だけが痩せるわけちゃうぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][苗] · 2024/10/10(木) 07:06:34.88

>>35
遺伝や

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3] · 2024/10/10(木) 07:09:10.73

ボディビルダー目指してる奴が最後の搾り期間以外の有酸素不要みたいなのはまあ分かるけど、あくまで一般のダイエットや体型維持を目的としたやつらまでサボる口実にこの理屈を使い始めたからな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/10/10(木) 07:14:18.43

体内に溜め込んだ糖質を使い切った場合の話やから一般人にはほぼ関係ないやろ
フルマラソンレベルの距離を走るわけでもないんやから

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21] · 2024/10/10(木) 07:17:48.82

両方バランスよくやれ