筋トレのデメリットｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][芽] · 2024/10/10(木) 08:44:43.49

いっぱいあるよね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/10/10(木) 08:46:03.63

疲れる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/10/10(木) 08:50:19.07

寿命が縮まる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/10/10(木) 08:50:41.54

関節ボロボロになる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.27] · 2024/10/10(木) 08:51:09.93

免疫落ちる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/10/10(木) 08:52:10.33

続かない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21] · 2024/10/10(木) 08:52:38.04

怪我する

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/10/10(木) 08:53:25.20

>>3
適度にやれば逆やん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/10/10(木) 08:54:22.63

脳筋になる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][新芽] · 2024/10/10(木) 08:54:29.41

ラーメンが不味く感じる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15] · 2024/10/10(木) 08:55:41.76

山岡家にいけなくなる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/10/10(木) 08:57:02.89

>>3
アスリートレベルでやらなきゃ問題ないぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.27][苗] · 2024/10/10(木) 08:57:17.36

筋トレ=ボディビルダーという謎の風潮

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.19] · 2024/10/10(木) 08:58:01.33

ボディービルダーレベルの例を挙げるアホがワラワラのスレ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5] · 2024/10/10(木) 08:58:55.87

チビなので意味がなかった

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/10/10(木) 09:06:26.72

ちょっとナルシストになる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/10/10(木) 09:07:32.44

金かかる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/10/10(木) 09:08:00.89

頭が悪くなる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/10/10(木) 09:10:08.22

抜ける

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/10/10(木) 09:14:26.68

メンタルがネチョネチョになる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][芽] · 2024/10/10(木) 09:16:52.89

お菓子、ジュース、カップ麺食えなくなる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/10/10(木) 09:18:53.24

素人の筋トレ程度で寿命が短くなることも免疫が落ちることもない
むしろ逆だわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/10/10(木) 09:19:20.05

適切な筋トレメニューを行わないと逆に運動機能が落ちる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.23][苗] · 2024/10/10(木) 09:19:44.53

筋肉は女ウケ悪いって言うけど鍛えて締まった体って服着てもシルエットいいからな
ただ痩せても平たいダサ体型になるだけや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/10/10(木) 09:20:10.03

禿げる

警備員[Lv.9][新芽] · 2024/10/10(木) 09:20:20.67

「なにを目指してるの？」
これが鬱陶しい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.23][苗] · 2024/10/10(木) 09:28:35.52

根性なしのデブやガリの冷笑系が馬鹿にしてくる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/10/10(木) 09:29:40.60

金がかかる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15][芽] · 2024/10/10(木) 09:31:16.70

>>26
健康な身体作りって一言言えばええやん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/10/10(木) 09:36:52.75

ガチるとガンにかかりやすくなる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.33] · 2024/10/10(木) 09:36:59.70

素人がやるくらいじゃデメリットないやろ
ちょっとだけ筋肉ついて痩せるだけや

警備員[Lv.1][新芽] · 2024/10/10(木) 09:37:44.17

>>26
健康って言っとけばええわ
実際せやろし

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/10/10(木) 09:38:24.73

筋を痛めて初めて何事にもほどほどが良いとわかる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/10/10(木) 09:40:51.48

老後の健康を目的にやるなら
腰とか膝とか痛めたら本末転倒なんだよな
健康が目的なら軽い体操とかにしとけよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][芽] · 2024/10/10(木) 09:41:14.28

やめどきが分からなくなる

警備員[Lv.1][新芽] · 2024/10/10(木) 09:42:24.35

>>27
まあ実際これはあるわな
あの連中もこっちが「マッチョになりたい」って答えを引き出したい奴らと
プロテインとステロイドを混同する知的レベルのくせに無駄だとか言ってくる奴らおるが
どっちにしろ茶化したいだけやよな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/10/10(木) 09:47:19.13

ダイエット目的ならジョギングのほうがいいし
スポーツしてるなら短距離ダッシュのほうがいいし
ボディビルダーにあこがれてあんなふうになりたいと思う人にしか向いてない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/10/10(木) 09:50:10.05

重いもの持ちあげたりする仕事は腰とか痛めるから早死にするってデータにも出てるのに
それをわざわざ趣味でやる意味よ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/10/10(木) 09:50:15.31

腹圧かかって逆流性食道炎になったで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.24] · 2024/10/10(木) 09:50:47.78

>>34
腰やら膝やらを支障出るレベルで痛めるってやり方か負荷のかけ方おかしいからちゃんとしたやり方すりゃそうはならんくない？

警備員[Lv.2][新芽] · 2024/10/10(木) 09:54:04.54

デッドリフトとシットアップは危険やけど
スクワットで膝痛めるのはフォームがおかしいだけや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/10/10(木) 09:55:55.07

>>40
軽い筋トレなら健康にいいから！ガチでやるのが身体に悪い！

素人知識の筋トレは身体痛めるからやめろ！

毎回両方の意見が出てくるけどどっちなんだよ

警備員[Lv.2][新芽] · 2024/10/10(木) 09:59:26.22

>>42
どちらも正しい
素人ほどトレーナーに付いてもらってフォームの指導受けるべきや
ネットやYouTubeだけ見て自己判断するのはいかん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/10/10(木) 10:00:06.94

このスレの内容をまとめると
あんまり知識ないのに筋トレに手を出すと変なやり方で身体を痛める
筋トレガチると不健康になる

結論：健康目的なら筋トレなんてやらない方がいい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][芽] · 2024/10/10(木) 10:03:27.80

筋トレしとくと綺麗に痩せられるよ
ジョギングだけやってるいとこの体見たけど痩せてるけどカッコ悪いんだよなガリガリで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/10/10(木) 10:04:49.66

筋トレという言葉でひとくくりにしてるから話が噛み合わないんよな
ウエイトトレーニングと有酸素運動では同じ筋肉トレーニングでも真逆と言っていいほど別物やし
ボディメイク目的なのか実用性を伸ばす目的なのかでも違ってくる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.24] · 2024/10/10(木) 10:06:47.05

>>42
べつにそれ両立するものだろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/10/10(木) 10:07:07.68

楽しいからやってるだけだが何故か他人の行動に口出してくる奴多いよな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/10/10(木) 10:08:04.72

>>37
ダイエット目的なら食事制限と筋トレがいい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.26][苗] · 2024/10/10(木) 10:09:21.27

つうか筋トレってスクワットだけでいいんだぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/10/10(木) 10:13:20.23

>>48
せやな
ワイは重量上がるのが育成ゲームしてるみたいで楽しい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.34] · 2024/10/10(木) 10:14:55.24

あんなにムキムキになりたくない←そんな簡単になれるわけがない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/10/10(木) 10:17:58.31

一緒に飯食いに行くとタンパク質があーだこーだ面倒臭いで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/10/10(木) 10:19:42.32

プロテイン飲み過ぎて腎臓が悪くなる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.23] · 2024/10/10(木) 10:23:18.56

というか気色の悪い筋肉人間になりたいならともかく、健康＆最も世間からウケのいい細マッチョを目指すならランニングで十分
ランニングってあれ実は全身運動だから脚だけじゃなくて腹も腕も引き締まるんよ