ワイウォーキングおじさん、歩きまくった結果悟る

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/10/12(土) 21:16:38.61

時間の無駄です
痩せたい人はジョギングしてください

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][苗] · 2024/10/12(土) 21:17:26.05

膝ぶっ壊しおじさんじゃん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17][苗] · 2024/10/12(土) 21:18:53.03

近場なら微妙やで
帰りは電車で帰るくらいの距離歩かんと体脂肪落ちんで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15][苗] · 2024/10/12(土) 21:18:55.73

毎日2万歩歩いてるで✌🥺✌

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/10/12(土) 21:18:56.62

今んとこ膝は壊れてないけど足首から下が常に痛い
老人になったら膝終わるんかな

警備員[Lv.6][新芽] · 2024/10/12(土) 21:19:12.16

別に痩せたくて歩くわけじゃないだろ
痩せたきゃ食う量減らせばいいだけだし

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.26] · 2024/10/12(土) 21:23:41.45

>>6
ほんこれ
ただ単に運動不足解消だよな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/10/12(土) 21:25:33.01

>>3
先々週の土曜40km
先週の土曜30km
今日50km歩いた

>>4
えらい
夏は食後に毎日歩いてたんやが
10月入ってから寒くて仕事のない休日しかウォーキングできんわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/10/12(土) 21:26:31.63

>>6
>>7
オイ今は令和やぞ昭和ジジイ
今どき食事制限だけで体重落とすとかゴミ知能か

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][芽] · 2024/10/12(土) 21:26:42.92

全く歩かんより絶対マシになってるぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17][苗] · 2024/10/12(土) 21:28:56.56

>>8
往復でか
中々エッチやな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.25] · 2024/10/12(土) 21:28:56.73

走るならともかく歩くなんていくらしたところでカロリー消費はほとんど無いからな
あれは運動やない

警備員[Lv.47] · 2024/10/12(土) 21:29:09.77

どう考えても歩きすぎて草生える
40kmや50kmも歩くとかもはや身体にも悪いしガチで無駄やろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17][苗] · 2024/10/12(土) 21:31:28.50

>>12
なんでもそうやけと歩きでもバクバク心臓なるくらいの運動強度になるとどう足掻こうがカロリーは消費するんやで(ぶっちゃけると歩きでもハーフマラソンくらいがこれに該当)

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.30] · 2024/10/12(土) 21:32:50.49

平地のウォーキングしてる人ってマジ凄いわ
音楽聴きながらでも退屈すぎる
低山でも山歩きした方がずっと楽しい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽] · 2024/10/12(土) 21:32:51.79

ジョギングか筋トレしろ
マジでウォーキングは時間のムダや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.26] · 2024/10/12(土) 21:32:55.07

>>9
>>7が同意したのはそっちじゃないと文脈でわかるだろアスペ
土日はマジでお前みたいなヤバい読解力の小中学生だらけになるよなあ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/10/12(土) 21:34:25.23

痩せたいなら水泳一択や

警備員[Lv.47] · 2024/10/12(土) 21:37:26.99

痩せたいなら食事や
筋トレと有酸素はブースト機能みたいなもんでしかないと思っといた方がええ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽] · 2024/10/12(土) 21:38:18.24

40kmとか50kmとか歩いても途中で腹減ってカップ麺食ったり、ハンガーノックで倒れないようにアイス食ったりするしな
無駄や

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/10/12(土) 21:39:27.26

>>15
トレイルランとか興味あるけど🐻が怖いんだよなぁ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17][苗] · 2024/10/12(土) 21:39:51.00

>>20
普通に真に受けてもうたけど>>8って嘘やろ？
それだけ歩ける人間の言う発言と思われんのやが

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][芽] · 2024/10/12(土) 21:41:28.40

そらダイエット目的でウォーキングしても消費カロリー少ないから痩せんやろ
痩せたいなら食事制限と筋トレと有酸素運動よ