0034それでも動く名無し 警備員[Lv.3]垢版 | 大砲2024/10/12(土) 22:04:21.08ID:E1Abypu70 毎日10kmのウォーキングして半年で25kg痩せたけど運動よりも一緒にやった糖質制限の方が効果あったのかもしれない