ワイウォーキングおじさん、歩きまくった結果悟る

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/10/12(土) 21:16:38.61

時間の無駄です
痩せたい人はジョギングしてください

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/10/13(日) 00:28:08.79

痩せる為にウォーキング始めてトレッキングにハマり出した有酸素運動万歳や

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7] · 2024/10/13(日) 00:30:47.89

適度に歩いて適度に汗かいて常温の水飲むとすごい健康になった感じになる
あの感覚がたまらん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/10/13(日) 00:31:22.64

>>97
歩数ミッションだけ毎回途中で諦めてるわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/10/13(日) 00:33:10.96

毎日5キロ走ってるけどデブだから足首痛い
5ヶ月で175cm80kg→70kgまで落ちた
年内で65まで落としたい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/10/13(日) 00:33:46.52

一時間歩くよりも五分間スクワットした方が筋力強化にもなるし
身体の負担も減る

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15] · 2024/10/13(日) 00:34:40.49

自転車選ばない人、全員バカです

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/10/13(日) 00:43:05.80

太陽光浴びるからメンタルに良い程度だな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][警] · 2024/10/13(日) 00:44:00.35

1キロ10分～12分くらいで歩かんといかんから大変やろ
漫然と歩くだけならどこまでも行ける

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.19] · 2024/10/13(日) 00:45:46.82

走らなければ痩せられない
痩せてないと走れない（膝壊れる）

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][新] · 2024/10/13(日) 00:49:04.12

大人が運動で痩せるなんて無理だよ
認めたくないのかもしれないけど食事制限しかない
運動するなら筋トレ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽] · 2024/10/13(日) 00:52:37.55

足上げながら階段上り下りする方が効率よさそうやけど

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/10/13(日) 00:54:24.65

食べる量減らすだけで痩せれます

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.23] · 2024/10/13(日) 00:56:19.30

>>57
なんてことない風景の中歩くのってなかなか楽しいもんな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.24] · 2024/10/13(日) 00:58:43.05

>>9
ベンチ3桁上がらなそう