サイタマ「毎日ランニング10kmしろ」←これ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.32][苗] · 2024/10/13(日) 04:04:04.79

他の筋トレに比べてハードすぎる
5kmくらいでええやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/10/13(日) 04:05:18.65

ハードすぎるくらいじゃなきゃサイタマにはならんやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12] · 2024/10/13(日) 04:05:24.89

サイタマのトレーニングメニューを実際に試した外国人がめちゃめちゃマッチョになってた

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/10/13(日) 04:06:11.47

365日休まずするのは普通にエグい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12] · 2024/10/13(日) 04:06:22.09

サイタマは怪人にボコボコにされても必ずやったって思うと凄い

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/10/13(日) 04:09:07.33

1日も休まずってのがキツすぎる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][苗] · 2024/10/13(日) 04:11:05.34

毎日10km走れるなら目標の体型はクリアしてるよな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.20] · 2024/10/13(日) 04:11:07.23

風邪をひいても腕からプチプチ変な音がしても絶対にやるってのはメニューの内容以上に厳しい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/10/13(日) 04:11:27.52

チバ「毎日2時間走ってる」
↑
絶対嘘

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21] · 2024/10/13(日) 04:11:57.48

エアコン禁止もかなり厳しい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.29] · 2024/10/13(日) 04:13:36.75

ジェノスが一般的なトレーニングって言ってたけど常識の範囲ってだけで一般的じゃないやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽] · 2024/10/13(日) 04:15:15.07

ワイ入間に住んでたけど中学まで往復12kmあって普通に走ってたぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/10/13(日) 04:15:35.07

じゃあランシューに補助金出してよｗ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/10/13(日) 04:15:38.65

そらハゲるわな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][芽] · 2024/10/13(日) 04:16:27.57

あの世界C級ヒーローの時点でプロスポーツ選手並なんじゃなかったっけ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/10/13(日) 04:17:02.50

これ実際に試してるやつとかいそう

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][芽] · 2024/10/13(日) 04:18:07.37

腹筋腕立て100回ずつもちゃんとしたフォームでやるとかなりキツイぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.32][苗] · 2024/10/13(日) 04:18:26.45

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2] · 2024/10/13(日) 04:18:49.81

ワンパンマン前にこれやってた人いて71キロ痩せた人いたな
しかも皮伸びたり全然してなかった

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/10/13(日) 04:18:49.87

これ要するに本人的にハゲるほどキツくて感情失うようなトレーニングをしろってことやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][芽] · 2024/10/13(日) 04:20:30.58

>>19
71キロ痩せる前の体重で10km走れる時点で超人的な体力と脚力なのでは

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3] · 2024/10/13(日) 04:23:18.07

>>21
最初断食と筋トレ腕立て・背筋・腹筋・スクワットで痩せて
100キロから10キロ毎日走ってたけど嫁さんと走る様になって
置いて行けないから嫁のジョグの横で腿上げダッシュしまくってた

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽] · 2024/10/13(日) 04:26:25.33

埼玉ってそんな運動不足なん？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/10/13(日) 04:29:43.37

ガチで毎日7キロ走っとるけど今の時期なら多分いけるわ
尚、夏
ランニングマシンダメならガチで死ぬと思う

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/10/13(日) 04:30:50.05

どれくらいやったんやっけ
3ヶ月だっけ？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/10/13(日) 04:32:08.83

>>25
三年やぞたしか

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/10/13(日) 04:35:07.50

まず雨の日に走りに外に出られない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.29] · 2024/10/13(日) 04:35:41.97

>>15
村田版で強さを数値化してたんやが一般人が22でC級の真ん中あたりの奴が100やったからフィジカルエリートやなちなみにヒグマが900ぐらい