>>127
段々重量を増やしていくことに変わりはないよ
最後は限界迎えて怪我するのなんて子供でも分かるが

筋トレに怪我が付き物な理由なんて誰にだってわかる
怪我をしてでも筋肉を付けたいと思って、そういう方法でやるからだよ
だから俺はそうしなかった
そうするだけの時間も無いしな