0156 警備員[Lv.4][新芽]垢版 | 大砲2024/10/14(月) 20:11:01.71ID:SAXJ4ec+d 質問なんだが体重60kg台の筋トレ才能ない奴が努力でベンチプレスどのくらいまで上がるようになる? 130kg位が限界?