よく家で毎日筋トレやっでます
腕立て100回腹筋100回スクワット100回やっでますって人聞くけど
腹筋はともかく腕立てとスクワット100回とかまともなフォームでやったら自重やったらかなりキツイし時間かかる
低負荷の癖に時間かかりすぎて効率悪い
探検
マッチョ「筋トレは無料で始めれる趣味やで！」ワイ「無料ならやるか」
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15それでも動く名無し 警備員[Lv.31]
2024/10/15(火) 19:53:21.81ID:/99Oupop0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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