ウォーキングを習慣化したいんやが歩いてる最中やることが無さすぎる
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>>57
帰るのめんどくさいのは分かる
ワイも10分くらいやな。ストップウォッチ見て5分で折り返す ド田舎ならいいけど都会でながら歩きは危ないぞ
下手したら死ぬぞ これわかるわあ
スカウターみたいなので動画観たいよな
VR付けてルームランナーが現実的なんかな 瞑想みたいなもんで何も聞かずに歩くのは脳にええんや
なんでもかんでもマルチタスクはあかんで 散歩とラジオは相性抜群やで
radikoやSpotifyで聴いてみるといい 4万前後でスピンバイク買った方がええで
部屋の中でスマホいじりながらとかテレビ見ながらとかで2時間1200kcalくらい消費できる
天気にも左右されんから毎日できるし ワイはメトロノームの音聞きながら何も考えず歩いてるわ ワイはピクミンブルームしながらradiko聴いてる 5キロでもういいやってなるよね。そして帰ってドカ食い気絶 >>18
アレやったらちょいちょい歩くの止まるからウォーキングの効率下がる ドラクエウォークかポケモンgoしたらええんちゃう? たまに遭難してサバイバルせなあかんのもええダイエットになるしな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています