ウォーキングを習慣化したいんやが歩いてる最中やることが無さすぎる
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>>6
本を音読してくれるやつやっけ?
試してみるわサンガツ >>7
夜中やけどお経唱えながら歩いて通報されんか? 気合い入った教育系番組聞いてることが多いな
昔なら運転しながら聞いてた類のやつ この坂の上までは走ろうみたいな感じでたまにダッシュすると痩せるで ベストな姿勢を模索
歩幅の拡張
姿勢と歩幅を維持したまま1時間で8キロを目指す
今度は時間を延ばして3時間、5時間、10時間を伸ばす
そしてウォーキングガチ勢を名乗る
これが出来てからやる事ないって言ってくれるか? >>22
それ目指すならかっこよく軍隊行進できるようにしとくわ ドラクエウォークずっとやっとるわ
ウォーキングのみで近所の小さなメダル200枚集めたで😤 知らない道を歩けば脳の刺激になるやん
ワイはラジオ聞いてりゃ十分歩けるけど タイムフリーでスナラジ聞いとけば一時間あっという間 >>27
ガッツリ公務員やで
最近の国会でもブチ当たりまくってたけど終電逃してもタク券使わずにドラクエウォークで帰宅や😋 >>31
そうなんやすまんな
メダル集め結構大変やろ >>33
もう歩いていける距離には無いけど3ヶ月経てばリセットされるみたいやしそこでまた200枚取るで
来年には結構景品も揃うやろ >>25
この時間だと1時間歩いても誰にも遭遇せんで
そのレベルの田舎や かかと抜けが酷くて専門店で聞いても合う靴が無くてきつい
足指も変で大きすぎても小さすぎても中で親指に血豆と水ぶくれで悲惨な事に >>25
全員に挨拶しながら走ってるおばさんおってなんやろあの人って思ってたら市議会議員やったわ >>32
実際道選ばんとウォーキング普通に危ない
車道を避けるのが鉄則、歩行者専用道路か公園が基本 オーディブルは結構集中力奪われるから自転車とか注意しろよ 片耳外しててもチャリに気づかんことあるから怖いよね
ラジオを爆音で流しながら歩いてるじーさんをやかましいと思ってたけどそっちのが安全や チャリはマジで危ないな、チャリいないとこで歩くのが基本 気分転換にウォーキングしとったけど膝に痛み出たからプールでジジババに混ざって歩いてるで💪
防水イヤホンでオーディブル聞きながらずっと歩いてる わいは街並みを眺めて雑音に浸るのが好きや
音楽なんて家でゴロゴロしてても聴ける むしろ考え事思い浮かぶの眺めるのおもろいわ
延々と色々思い浮かぶし、音楽かなんかのいち部分が脳内再生されるのも多い
音楽聴きながら歩くと逆にこれ今気分じゃないわってなる >>57
帰るのめんどくさいのは分かる
ワイも10分くらいやな。ストップウォッチ見て5分で折り返す ド田舎ならいいけど都会でながら歩きは危ないぞ
下手したら死ぬぞ これわかるわあ
スカウターみたいなので動画観たいよな
VR付けてルームランナーが現実的なんかな 瞑想みたいなもんで何も聞かずに歩くのは脳にええんや
なんでもかんでもマルチタスクはあかんで 散歩とラジオは相性抜群やで
radikoやSpotifyで聴いてみるといい 4万前後でスピンバイク買った方がええで
部屋の中でスマホいじりながらとかテレビ見ながらとかで2時間1200kcalくらい消費できる
天気にも左右されんから毎日できるし ワイはメトロノームの音聞きながら何も考えず歩いてるわ ワイはピクミンブルームしながらradiko聴いてる 5キロでもういいやってなるよね。そして帰ってドカ食い気絶 >>18
アレやったらちょいちょい歩くの止まるからウォーキングの効率下がる ドラクエウォークかポケモンgoしたらええんちゃう? たまに遭難してサバイバルせなあかんのもええダイエットになるしな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています