【朗報】腹筋ローラー民ワイさん、今日も膝コロ10×3回を達成winwinwin

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽] · 2024/10/16(水) 19:49:43.61

しかも週に2,3度はやる模様😉

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.25] · 2024/10/16(水) 20:23:23.95

コロコロって不可たらなくなるよな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/10/16(水) 20:23:30.09

一回で筋肉痛なって一週間くらい痛い

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][苗] · 2024/10/16(水) 20:23:33.81

>>44
ジョイントマットとかひけや😭

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/10/16(水) 20:24:22.87

>>36
すげえ！今日一為になる動画だったわw
ワイは今まで間違ったやり方してたようだ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/10/16(水) 20:24:23.67

回数じゃないのよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.25] · 2024/10/16(水) 20:25:46.93

ワイはジムのベンチでドラゴンフライと足漕ぎやってるわ　結構おなか筋肉質になった

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.28] · 2024/10/16(水) 20:29:40.98

毎日やるんやで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/10/16(水) 20:37:14.99

1年くらい前から木曜と日曜に膝コロ20回してるだけやが腹筋バキバキや
腕とかはたいして変わらんが腹筋は割れる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.38] · 2024/10/16(水) 20:47:34.35

腰、逝く

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.25] · 2024/10/16(水) 20:48:26.69

わい立ちコロ15回3セットやぞ