ワイちゃん、今日も今日とて筋トレ完了

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.23] · 2024/10/20(日) 22:28:25.16

腹筋60回
スクワット60回やったぜぇ？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.29] · 2024/10/20(日) 22:31:36.62

ワイダンベルシュラッグ25kg×20回前後を3セット
高みの見物

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.23] · 2024/10/20(日) 22:31:56.21

>>3
超回復中だからお休みや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.23] · 2024/10/20(日) 22:32:31.26

>>4
腕立ても60回しろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/10/20(日) 22:34:40.69

ワイスクワット195kgベンチ120kgそれぞれ3rep10set高みの見物

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.22] · 2024/10/20(日) 22:37:57.32

昨日はピストルスクワット片足ずつ13回やってフィニッシュや

警備員[Lv.24] · 2024/10/20(日) 22:41:17.89

>>7
デッドは？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/10/20(日) 22:44:08.49

>>9
デッドは別日にやる
スクワットよりちょい強いくらい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/10/20(日) 22:44:31.71

>>8
草
絶対プリズナートレーニング民やん

警備員[Lv.24] · 2024/10/20(日) 22:44:59.14

>>10
強すぎ
秘訣おしえてけれ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/10/20(日) 22:48:52.78

>>12
パワー詳しい人にパーソナル受けることかな
あと試合に出ると悔しくて必然的に伸びる

警備員[Lv.24] · 2024/10/20(日) 22:49:54.70

>>13
なるほどな…
やっぱそんくらいやらな無理よな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/10/20(日) 22:51:20.93

>>14
一発用の怪力って筋肉の中でも突出して人体に必要ない部分やから相当計画的にやらんと身につかないしすぐ衰えるわね
そこが面白いところでもあるが