専門家「たんぱく質を毎食20グラム取れば普通に過ごしてるだけで痩せます」←どう取ればいいんだよ

[1 それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽警] 2024/10/22(火) 18:36:56.05 ID:a1m4BWhF0]

毎食卵チーズ豆腐を付けてもギリギリなのに

[2 それでも動く名無し 警備員[Lv.25] 2024/10/22(火) 18:37:16.37 ID:WFprj1rL0]

鶏むね肉

[3 それでも動く名無し 警備員[Lv.77][UR武+12][UR防+10][木] 2024/10/22(火) 18:38:20.65 ID:hIdtkGEk0]

そんなやついない

[4 それでも動く名無し 警備員[Lv.10] 2024/10/22(火) 18:38:57.44 ID:6LjJX4w90]

コメにもタンパク質含まれてるし余裕やろ

[5 それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新芽] 2024/10/22(火) 18:39:39.78 ID:bROI7KaE0]

そーすはろうや

[6 それでも動く名無し 警備員[Lv.49] 2024/10/22(火) 18:39:46.88 ID:Exkhk3oE0]

取れないときはプロテインでええんやで

[7 それでも動く名無し 警備員[Lv.18] 2024/10/22(火) 18:39:55.70 ID:d9OsFaG5d]

痩せないが