0011それでも動く名無し 警備員[Lv.30]
2024/10/22(火) 18:43:57.45ID:5N1Wfp8b0納豆1パックでタンパク質9g
豆腐1丁でタンパク質15g
肉魚に比べたら足りてへんがな
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専門家「たんぱく質を毎食20グラム取れば普通に過ごしてるだけで痩せます」←どう取ればいいんだよ
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納豆1パックでタンパク質9g
豆腐1丁でタンパク質15g
肉魚に比べたら足りてへんがな
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