相撲の四股の時にやる腰下ろしだけやってるんやが

[1 それでも動く名無し 警備員[Lv.25] 2024/10/27(日) 08:06:23.04 ID:Nv2HKR5a0]

これスクワットみたいなもんよな？

[2 それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新芽] 2024/10/27(日) 08:10:47.25 ID:/PTKkRGu0]

>>1
蹲踞、な？
チー牛ってほんと頭悪いよな

自立できてる？

[3 それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新芽] 2024/10/27(日) 08:11:30.18 ID:/PTKkRGu0]

何がスクワットだよ






やが、ってなに？きめえんだよクソチーズ

[4 それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽] 2024/10/27(日) 08:14:29.74 ID:Ml3KLQQgd]

>>1
やがって何や？
死ねコラ

[5 それでも動く名無し 警備員[Lv.30] 2024/10/27(日) 08:14:54.42 ID:zEuiApoD0]

age

wwwwww

[6 それでも動く名無し 警備員[Lv.16][苗] 2024/10/27(日) 08:15:04.95 ID:9G1W0X9s0]

四股は足上げる運動やろ

[7 それでも動く名無し 警備員[Lv.10] 2024/10/27(日) 08:16:47.26 ID:1K01Z73N0]

騎乗位の練習かな

[8 それでも動く名無し 警備員[Lv.25] 2024/10/27(日) 08:17:41.30 ID:Nv2HKR5a0]

>>6
やから、その直前の動作やと言うてる

[9 それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽] 2024/10/27(日) 08:19:06.41 ID:ZQnoj0RmM]

ID:/PTKkRGu0

ageで草
どっから来たんやこのチーズ

[10 それでも動く名無し 警備員[Lv.20][苗] 2024/10/27(日) 08:20:33.64 ID:ONULv8Fx0]

これはかなり効果のあるトレーニングらしい
膝や腰を痛めるリスクを抑えつつ股関節周りのマッスルを鍛える

[11 それでも動く名無し 警備員[Lv.17] 2024/10/27(日) 08:24:16.06 ID:90WAwS130]

四股踏んだ後足ズリズリするの何なん？

[12 それでも動く名無し 警備員[Lv.16][苗] 2024/10/27(日) 08:26:36.76 ID:9G1W0X9s0]

健常者ならふつうの屈伸をわざわざ四股の前の動きとは言わない