ジム行かなくても毎日腹筋と腕立てと懸垂とスクワットを10回ずつしてたらムキムキなるよね？🥺

[20 それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新芽] 2024/10/27(日) 19:23:59.94 ID:IZk4MDgDd]

>>17
足だけ太くしたいん？太腿は人体で一番筋肉ある場所やからわりとすぐ大きくなるで？