毎日縄跳び30分を2ヶ月やった結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

[1 それでも動く名無し 警備員[Lv.8][新] 2024/10/29(火) 18:38:00.16 ID:Ezd2BXAT0NIKU]

めっちゃ身体引き締まったわ

[8 それでも動く名無し 警備員[Lv.8][新芽] 2024/10/29(火) 18:47:53.44 ID:YjLfPPK5HNIKU]

間違ってもアスファルトでやるなよ
土､芝生の上でやれ

[9 それでも動く名無し 警備員[Lv.17][苗] 2024/10/29(火) 18:49:14.24 ID:7Za7jgP+0NIKU]

縄跳びと軽いスクワットで服がLLからMになった

[10 それでも動く名無し 警備員[Lv.18] 2024/10/29(火) 18:50:31.53 ID:wIf/vttN0NIKU]

メイウェザーやん

[11 それでも動く名無し 警備員[Lv.26] 2024/10/29(火) 18:51:05.35 ID:SWijIsdc0NIKU]

ガキの頃ならええかもしれんが大人になってからそれやると膝壊れるやろ

[12 それでも動く名無し 警備員[Lv.7][芽] 2024/10/29(火) 18:52:16.60 ID:3fxgdbGl0NIKU]

>>7
膝の前にアキレス腱
想像以上にここは弱い

[13 それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽] 2024/10/29(火) 18:57:31.24 ID:y02Gb/Ph0NIKU]

見せてよ