筋トレ始めて約１ヶ月なんやが体重減ってないんやけど腹へこんできて顔もショッとしてきたんやが

[15 それでも動く名無し 警備員[Lv.22][苗] 2024/10/29(火) 23:11:10.50 ID:hyKZ+3I60NIKU]

>>9
毎日上半身と下半身と有酸素運を日替わりでやっとるで
素人でフリーウエイトはよくわからんからマシン使って色々やってみとるで