筋トレ始めて約１ヶ月なんやが体重減ってないんやけど腹へこんできて顔もショッとしてきたんやが

[16 それでも動く名無し 警備員[Lv.22][苗] 2024/10/29(火) 23:12:05.86 ID:hyKZ+3I60NIKU]

>>10
素人やからメニューとか決めてなくて上半身と下半身のマシン色々やってみとるだけやで