まずバーだけでルーマニアンデッドリフトをやるとええで
ハムストリングの柔軟性が高まるしヒップヒンジのコツも掴める
いきなりデッドは危ない🥺
ワイクソガリ、デッドリフトの重量がわからない
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17それでも動く名無し 警備員[Lv.10][新芽]
2024/11/02(土) 19:40:33.72ID:XGDE3NtI0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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