>>24
そうそう
肩甲骨寄せたまま上体を倒していくとダンベルの重さで勝手に剥がれるからスネくらいにダンベルがきたら肩甲骨寄せながら起こしてまた収縮させるんや
かとちゃんねる見てるなら話はえーや！ダンベルデッドリフトで調べると出てくるよ