>>60
りんごには100種類近くのポリフェノールが含まれていて
その中には熱に弱いのもあるし酸化しやすいのもある

加工する過程で大事なポリフェノールが抜け落ちるからりんごパワー全部ゲットするには
できるだけ生がいいね🥺