寝過ぎのせいだと思うけどホントに毎日頭ズッキズキ痛い😭😭こああかあおあおあ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/11/02(土) 21:00:50.80

今も頭頂部が痛い……助けて、どうすりゃええの😭？？？？？？
こないだは左側頭部（後ろ寄り）が痛くて、一昨日だか昨日だか睡眠リズム乱れて忘れたが一つ前は、右後ろ側頭部がズキズキ痛かった😭😭😭

今は真ん中の頭頂部が痛い感じ😭痛いよいたいよあ😭
タイピングしながら苛々苛々する😭

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/11/02(土) 21:12:02.10

夜21時くらいに寝て朝7時に起きてジョギングして
3食きちんと丁寧に食べて元気に過ごせば健康でいられるのはわかってるけど

でもそういうの目指しても全然続かない😭
何故か体のリズムが狂っていく、どうして😭？？？
朝に太陽がまったく差し込まない糞賃貸なのも問題だと思う
貧乏人は健康も奪われる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/11/02(土) 21:13:31.49

>>17
だって病院行ってどうやって治すの😭！？？？

早寝早起きしなさいとか言われんでもワイだってしたいし😭！！！！！！
しょうもない療法ならネットでいくらでもワイ検索して既知なんやで😭😭
となるとお薬やけど
睡眠薬なんて絶対中毒になるやん😭ワイすでに点鼻薬は中毒になってて、夜ささないと眠れなくなってるのよ😭

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/11/02(土) 21:15:30.13

>>19
脳の血管に異常あるかもしれんぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/11/02(土) 21:16:18.38

なんＧなら睡眠リズムぐちゃぐちゃ経験者がいるか思ったのに😭
労働奴隷ばかりの時代では相談できるニートもいなかった……😭
もうやだ
お風呂入ってみるか……😭

やっぱ逃避で寝るのがいかんのかな
まっすぐ現実に向き合って、ポケモンとか買おうかな、しっかり遊んで生を謳歌したい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.33] · 2024/11/02(土) 21:17:24.44

ワイもよく寝起きの頭痛になるけど風邪薬飲んだら治るわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/11/02(土) 21:18:30.34

風邪でないときに風邪薬飲むのこわない😭？
でもそれは初めて聞いたからちょっと調べてみる😭頭痛に関係あるんかなぁ😭

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/11/02(土) 21:18:35.74

とりあえず適度に運動しろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/11/02(土) 21:19:52.92

ワイも転職期間にそういう時期あったけどそこまで寝まくる時はなかったな
なんなら寝たがよさそうでも寝れないくらいだった
どこか身体がおかしいんやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/11/02(土) 21:23:43.75

適度な運動できたらしとるっちゅうねん😭
ラジオ体操2日間だけ独学でやってみたけど3日目の今日はもう続いて無いし😭
昔（十数年前）みたいにジョギングしようとしても顎関節症が悪化してるせいかまともに走れないし😭

体がおかしいとか当たり前のこと言ってくるトンチンカン野郎もおるし😭
頭痛いってのにいらいらいらいらさせないで😭

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13][苗] · 2024/11/02(土) 21:24:57.53

イッチみたいな怠惰ゆえに体壊してその辺の社畜より苦しんどるやつには安楽死認めてあげたいわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/11/02(土) 21:24:59.83

ううううう運動したい😭
朝に陽が差し込む部屋で爽やかに目覚めて
いたいいあいああいあいいああい
ううううレスしてたらまたズキンッてきたあああああああああああああああああ😭😭

いたいいたいいたいって口に出して叫んでしまう😭もうやめてえ😭
早寝早起きで運動してしっかり食べて健康的に過ごしたいよお

どうしてワイばかりこんな目に遭うの
何でリズムおかしくなっちゃったの
ワイのリズム返してえ😭😭😭

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/11/02(土) 21:25:25.37

>>27
死にたくないい😭

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/11/02(土) 21:26:36.09

コーヒー飲むのいかんのかな😭？？？？

毎日ドリップコーヒー2～4杯は飲むんやけど
コーヒーって頭痛にあかんのか😭？良いか悪いかのどっちかなのは間違いないんやけど
検索しても情報が錯綜しとるせいで役に立たねえ😭

寝過ぎと寝不足で違ったりするからほんまわからん
糞がよお😭

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/11/02(土) 21:29:00.44

カフェイン中毒

酸素不足（部屋とじっぱだと1時間ですぐ二酸化炭素濃度上がる）

DC調光じゃないスマホやディスプレイ使ってる

ストレスやポリフェノール不足、筋肉不足で脳神経死滅してる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/11/02(土) 21:29:52.83

寝てる間に窓とじっぱ→二酸化炭素濃度劇上がりの部屋でぐーぐー→酸欠で頭痛

普段からため息多いならけいこうあり

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/11/02(土) 21:32:15.73

>>31
窓なんてもう何ヶ月も空けてないよ……😭
1日1回換気した方がええんか😭？
底辺ゴミクズばかりのマンションやと、外の空気汚そうで開けたくなかった……😭

でも酸欠頭痛はやたら眠くなるのも含めてありえるな……😭
ありがとう
今日から毎日換気するようにしてみる😭！！！

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/11/02(土) 21:34:10.59

言われてみれば外をお散歩してるときは若干気持ちええんよな😭
気温の問題やと思ってたけど酸素かぁ……
そうか
やる気出んのも全部酸素不足のせいやったんか😭
これはググっても出なかったし思いつかなかった……😭

スレ立てて良かった😭これで人間に戻れる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/11/02(土) 21:35:40.35

ふおおおおおおおおおおおお！！！！！！！！！
今ググったら「二酸化炭素濃度が高まると、息苦しさや眠気、思考力低下などの症状につながることも」って
答えやん😭！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

冗談抜きにありがとう、なんＧ民にも賢人はおったんやなぁ……😭！！！！！
なんかもうすべてが解決した感じや
おかしいと思ってたねん異常な眠気は

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13][苗] · 2024/11/02(土) 21:36:11.18

そんな甘くねえぞ
とりあえず生活リズムだけは死ぬ気で整えろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/11/02(土) 21:37:19.77

>>33
1日一回でも少なすぎるくらいだから
健康になるには1時間ごとに15分くらい全開で開けるくらいがいいんだけどね🥺

本当は寝るとき含めて常時換気しといた方が良い

というのも数年かけて少しずつ酸欠で壊した脳細胞を回復させるには年単位で時間がかかるから

空気汚いならhepaの空気清浄機も必須だね🥺

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/11/02(土) 21:39:46.91

>>35
酸欠の症状がもろにそれだね🥺

部屋で筋トレや掃除するとすぐにばてたり、何かすると酸欠でやる気減退したり
ため息多かったり、頭痛したりそういう感じだね

破壊された脳はりんごポリフェノールもとるとすぐ回復するよ🥺

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/11/02(土) 21:41:08.39

生活リズムも正すかぁ😭
酸素さえ足りてれば眠気に負けないから、やる気出て充実した日々を過ごせて
結果としてリズムもきちんとなっていく気がする😭

狭くて本棚だらけの部屋だから空気清浄機は置けない😭
これから寒くなるから換気のために窓開け続けるのは無理や
まあ世の中みんなそんなに開けてないから、何日も締め切ってるとかでなければ大丈夫でしょ😭

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/11/02(土) 21:42:12.85

ワイが創作したいのにやる気出ないって嘆くと
ゴミクズなんＧ民はすぐワイのせいにしてたけど
実際は酸素不足のせいやったなやなぁ😭

やっぱ環境がすべてやね😭ありがとう、助かりました😭ﾉｼ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/11/02(土) 21:42:45.78

>>38
いいこと聞いたわ
これでNTRものも怖くない