ワイ「ｾﾞｪ…ｾﾞｪ…（4km28分）」駅伝選手「ﾊｱ!ﾊｱ!（10km27分）」

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12] · 2024/11/03(日) 08:56:04.72

ワイ「ﾌｯw（ランニングシューズをゴミ箱に入れる）」

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16][苗] · 2024/11/03(日) 09:00:32.57

まず4km走れんからなワイは

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/11/03(日) 09:01:00.08

>>7
そんな走れないよ200mがギリ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.28][苗] · 2024/11/03(日) 09:01:22.93

ナマポワイ「10km走れるだけですごい」

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16][苗] · 2024/11/03(日) 09:02:39.65

チャリなら40kmはいけるで

2024/11/03(日) 09:02:40.92

>>5
褒められると思った？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/11/03(日) 09:03:23.96

>>11
お尻の限界

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12] · 2024/11/03(日) 09:03:49.70

膝壊すぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/11/03(日) 09:03:53.71

おっさんなってから走るのマジで無理になった
駅の階段だけで息切れするもう終わりだよこの国

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.28][苗] · 2024/11/03(日) 09:04:58.40

ランニングしたら足折れた

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/11/03(日) 09:05:18.01

キロ7分じゃまともに練習してないだろうしプロと比べる以前の問題だろう
このぐらいの速さだとランニングコースで若いネーチャンやオッサンに抜かされまくる方が現実味ある

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/11/03(日) 09:05:34.18

オッサンになったら4kmも完走出来る時点で凄いよな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/11/03(日) 09:06:05.82

>>17
世の中のオッサンの大半はそもそも完走出来んから

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/11/03(日) 09:06:47.90

>>3
走り終わった後の爽快感滅茶苦茶気持ちええで
野球の面白さが分からないようなもん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16][苗] · 2024/11/03(日) 09:07:00.00

水泳も4kmいけるし、徒歩も30kmはいける
でもランニング4kmだけは無理

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/11/03(日) 09:07:40.62

200m全力疾走すらクソキツいで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/11/03(日) 09:08:06.92

>>21
膝が壊れるよな

警備員[Lv.6][芽] · 2024/11/03(日) 09:08:43.65

4km走れてえらい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16][苗] · 2024/11/03(日) 09:10:18.82

>>23
それな
膝とか腰とか絶対摩耗したくないからランニングだけは忌避しとる

2024/11/03(日) 09:10:35.64

デブかな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/11/03(日) 09:12:05.13

>>26
練習しないとガリガリでも完走出来ないぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.23] · 2024/11/03(日) 09:12:31.87

歩いてるくらいのスピード

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.26] · 2024/11/03(日) 09:12:37.39

ワイより速いじゃん
6km60分だけど

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/11/03(日) 09:12:56.38

>>28
実際走ってみ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.19] · 2024/11/03(日) 09:13:10.26

ジャイアント馬場みたいな体型との引き換えやね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.26] · 2024/11/03(日) 09:13:29.73

ちな174cm/98kg

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.32] · 2024/11/03(日) 09:13:59.62

>>9
普通50mだよね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16][苗] · 2024/11/03(日) 09:14:08.35

>>32
水泳に切り替えたほうがええで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/11/03(日) 09:14:19.83

ここにいるオッサンは心が学生のままだから余裕だと思ってるだろうが実際走ったら1km5分ですら走れんぞ

2024/11/03(日) 09:16:49.67

平坦な道なら普通に遅いやん
どこ走ってんのかしらんけど

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/11/03(日) 09:17:24.70

>>36
走ってから言えよデブ

警備員[Lv.9] · 2024/11/03(日) 09:18:36.93

フルマラソン5時間ペースやん
ようやっとる

警備員[Lv.1][新芽] · 2024/11/03(日) 09:18:55.36

>>35
そんなん言われても普段から走ってるから余裕だぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][芽] · 2024/11/03(日) 09:19:20.92

歩くだけなら何時間でもいける

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13][芽] · 2024/11/03(日) 09:19:40.45

まだオークション始まってなくて良かったわ
こういうスレ立つと軽く世界記録で走れる奴が出てくるからな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/11/03(日) 09:19:56.03

>>41
草

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/11/03(日) 09:20:08.02

10時くらいになったら今日の分走りに行くわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/11/03(日) 09:21:20.83

>>39
どうせすぐ膝壊すよ

**それでも動く名無し** ハンター[Lv.89][木] · 2024/11/03(日) 09:22:30.89

>>1
ワイも5キロ　26分くらいだけど気持ちよく走るのが一番やで。　

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/11/03(日) 09:22:38.35

>>5
うんち

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.19] · 2024/11/03(日) 09:23:05.60

逆に1km7分もかけるのが難しい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][芽] · 2024/11/03(日) 09:23:54.24

デブ「膝壊すよ」

豚基準で語られても😅

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12] · 2024/11/03(日) 09:24:06.70

ハァ？って言ってから20分経って怒り収まったんかな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/11/03(日) 09:24:57.32

ヒョロガリ(180,55)やけどキロ6分半で3キロが限界やわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/11/03(日) 09:25:20.24

>>45
はやすぎやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][芽] · 2024/11/03(日) 09:26:05.28

キロ7分てしばらくまともな運動したことないレベルやろ
無理しないでウォーキングから始めたら

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21][苗] · 2024/11/03(日) 09:26:37.06

キロ7分すき
ワイもそのペースが一番きもちいい

警備員[Lv.27] · 2024/11/03(日) 09:26:57.18

一般の徒歩が時速4～5キロやからようやっとる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21][苗] · 2024/11/03(日) 09:27:27.50

いわゆる医学的なジョギングがキロ7-8分だし、否定する話でもないぞ
遅すぎるとか言ってるやつは標準が何か理解してない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.25] · 2024/11/03(日) 09:28:32.28

100kmマラソンとか同じ人間と思えん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/11/03(日) 09:28:38.58

運動経験は無いわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/11/03(日) 09:30:28.80

それだけ走って膝が壊れないだけすごいで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/11/03(日) 09:31:02.13

>>5
別に遅くないでイッチ器にするな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7] · 2024/11/03(日) 09:31:27.06

ダイエットで有酸素するならキロ7分ぐらいが一番ええからな
疲れへんけど汗はしっかり出るし

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/11/03(日) 09:33:55.31

>>47
実際走ったら10分とかかかるよお前

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/11/03(日) 09:34:25.05

>>48
ガリでも普通に膝壊すんだよなあ
筋肉が無いから

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/11/03(日) 09:34:43.18

30超えてからの運動能力思ってる5倍くらい落ちるよな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/11/03(日) 09:35:01.08

>>52
と運動すらしてないオッサンが言ってます

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21] · 2024/11/03(日) 09:35:28.75

ワイ「長距離選手ってゆっくり走るのを長時間やってるんやろなぁ」

沿道観戦ワイ「思ってたよりかなり速いンゴ…」

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/11/03(日) 09:35:41.32

>>61
それ君

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/11/03(日) 09:35:47.96

30歳過ぎたら5km完走出来る時点で凄い

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/11/03(日) 09:36:10.58

>>66
イライラで草

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/11/03(日) 09:36:52.96

>>65
全力疾走くらいのスピードだよな

**それでも動く名無し** ハンター[Lv.89][木] · 2024/11/03(日) 09:37:29.15

今年の4月くらいから月300kmを目標にして走ってるけどこんぐらいのペースでゆっくりでええやんと思う。朝四時半くらいから走ってるわ。　ウォーキング部分は土日の昼過ぎに脚の凝り解すために5kくらい歩いてる。

https://i.imgur.com/Bq2Yr52.jpeg

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7] · 2024/11/03(日) 09:38:27.34

>>67
1キロ走れんぐらい衰えてても2ヶ月も頑張れば5キロ30分ぐらいでなら走れるようになるよ
歳とってても意外と人間すぐ順応するもんよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/11/03(日) 09:40:03.92

>>71
2ヶ月も練習継続出来る時点で上澄みでしょ
筋トレですら大半が継続出来ないんだし

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/11/03(日) 09:40:18.82

この時期のジョギングはいいんやけど夏がなぁ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21] · 2024/11/03(日) 09:40:43.03

数百メートル走ったら息が上がって吐き気がしてくるわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/11/03(日) 09:42:58.74

そういや、42.195キロ走るとか言うクソフェミいたな

今でも元気に嘘ついてるんだろうか

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/11/03(日) 09:42:59.41

>>74
ヴォエヴォエってなるんだよな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/11/03(日) 09:43:18.58

脂肪肝改善するから皆走るんや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/11/03(日) 09:44:44.11

>>72
そういう話ではないだろアホかな？

**それでも動く名無し** ハンター[Lv.89][木] · 2024/11/03(日) 09:44:44.17

>>73
夏場は普段よりペース落としてゆっくり走るほうがいいわ。　それでも心肺機能強化されるし。　あと早朝ランも夏にオススメやね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.19] · 2024/11/03(日) 09:46:28.18

>>61
俺のハーフのタイム85分なんだけど

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.23] · 2024/11/03(日) 09:46:39.25

ドン亀やん🤭

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/11/03(日) 09:47:04.79

お前らも10時から走ろうぜ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/11/03(日) 09:48:23.41

>>78
アホはお前でしょ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/11/03(日) 09:48:41.50

>>82
もう終わった🤗

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/11/03(日) 09:49:47.71

でも何故かネットだと筋トレより人気無いよなランニングって

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/11/03(日) 09:50:33.85

>>84
もう１回🤗

**それでも動く名無し** ハンター[Lv.89][木] · 2024/11/03(日) 09:50:51.33

>>82
昼前から走るぜ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/11/03(日) 09:50:58.90

健康目的ならランニングなんて
2キロ程度をゆっくり走るだけでも充分すぎんか

警備員[Lv.2][新芽] · 2024/11/03(日) 09:51:05.12

シャトルランスレとかもそうだけどガチの運動苦手君と普通の人間入り混じってるのみたらやっぱ同じG民でも一括りにできんな

警備員[Lv.10] · 2024/11/03(日) 09:53:04.35

コロナで引きこもってたら体力メッチャ落ちたわ
ウォーキングが限界

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/11/03(日) 09:53:46.57

>>89
普通の人間でも運動しなければ全然でしょ
当たり前

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.19] · 2024/11/03(日) 09:53:51.34

今日も駅伝実況スレ立たないくらいだからなんGじゃ長距離は人気ないんやな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/11/03(日) 09:53:56.98

>>85
健康効果凄いのにな
姿勢、全身の筋力、スタミナ、代謝
まるっと向上するヤベエ運動

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/11/03(日) 09:55:26.39

筋トレマニアからはランニングって死ぬほど嫌われてるけど何でなんや？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/11/03(日) 09:55:38.10

え？ワイ高校で帰宅部チー牛やったけど、長距離はやけに得意で10km30分で走ったで？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/11/03(日) 09:56:41.73

>>88
2キロジョギングするなら30分歩いた方がええよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/11/03(日) 09:56:57.54

さてと、うんち終わったら走ります、か。

**それでも動く名無し** ハンター[Lv.89][木] · 2024/11/03(日) 09:58:14.80

>>97
怪我しないように気を付けてな！

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/11/03(日) 09:58:25.90

>>94
筋肉落ちるって言うからな
でもガチムチになりたいんでもなけりゃワイは両方やった方がええと思うけど

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.27] · 2024/11/03(日) 09:58:38.88

>>65
テレビだと前か後ろからの映像だから速さが実感しにくいが
横から見ると一瞬で通り過ぎていくよなｗ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/11/03(日) 09:59:08.94

>>98
🤗

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/11/03(日) 10:05:23.51

それじゃ走ってくるわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/11/03(日) 10:06:36.79

>>99
プロのボディビルダーや無ければ気にしなくていいと思うんやがな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/11/03(日) 10:07:13.49

筋トレする前に軽くランニングしろって時代もあったしな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][芽] · 2024/11/03(日) 10:07:25.10

>>21
水泳4キロって結構やろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/11/03(日) 10:07:34.09

沿道で箱根駅弁よく見てるけどあいつらバケモンやで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/11/03(日) 10:08:25.31

1km3分でスローペースとか言われるからな