12キロのダンベルでアームカールしてるが・・・・

[1 それでも動く名無し 警備員[Lv.19][苗] 2024/11/03(日) 12:10:56.52 ID:jegmysRN0]

お前らは何キロでしてる？

[2 それでも動く名無し 警備員[Lv.3] 2024/11/03(日) 12:12:16.76 ID:P4Nloe3n0]

ワイは30キロ

[3 それでも動く名無し 警備員[Lv.10][新芽] 2024/11/03(日) 12:12:58.71 ID:xefeecrA0]

20やな
可変式のやつ買うとええで

[4 それでも動く名無し 警備員[Lv.19][苗] 2024/11/03(日) 12:13:06.82 ID:jegmysRN0]

>>2
怪物かな？

[5 それでも動く名無し 警備員[Lv.24] 2024/11/03(日) 12:13:19.42 ID:ZNDV2fbF0]

30Kgでオルタネイトでやってたけど
腰に不安を感じたから最近は20Kgにしてる

[6 それでも動く名無し 警備員[Lv.19][苗] 2024/11/03(日) 12:13:21.87 ID:jegmysRN0]

>>3
お前も怪物やんけ

[7 それでも動く名無し 警備員[Lv.19][苗] 2024/11/03(日) 12:13:40.61 ID:jegmysRN0]

ワイはまだまだなんやな

[8 それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新芽] 2024/11/03(日) 12:14:00.32 ID:j14CldoGH]

紫色のやつやろ？

[9 それでも動く名無し 警備員[Lv.19][苗] 2024/11/03(日) 12:15:17.66 ID:jegmysRN0]

>>8
なんやそれ
持ち手シルバー重りブラックの普通の家トレ用のや

[10 それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新芽] 2024/11/03(日) 12:15:33.25 ID:j14CldoGH]

すまんこ

[11 それでも動く名無し 警備員[Lv.10][新芽] 2024/11/03(日) 12:20:25.16 ID:FJyRo72B0]

青山繁晴先生は片方ダンベルカール40kgやぞ
日本を守るにはこのくらい出来ないとな

[12 それでも動く名無し 警備員[Lv.28] 2024/11/03(日) 12:24:01.25 ID:5kG9JrcH0]

１０キロ以上は神経ぴきぴきってならない？