食べても太らないが自慢だったワイ、無事お腹だけ太るようになる😭

[1 それでも動く名無し 警備員[Lv.20] 2024/11/05(火) 23:36:54.23 ID:heFGgpsj0]

もう終わりだよこの身体🥺

[2 それでも動く名無し 警備員[Lv.92][UR武][SR防+8][苗] 2024/11/05(火) 23:37:40.66 ID:v4eQ5S060]

おっちゃんの世界にようこそ😌

[3 それでも動く名無し 警備員[Lv.20] 2024/11/05(火) 23:38:05.34 ID:heFGgpsj0]

>>2
やーやなの🥺

[4 それでも動く名無し 警備員[Lv.26] 2024/11/05(火) 23:38:14.14 ID:/6YbNZ8q0]

腸腰筋を鍛えようね

[5 それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽] 2024/11/05(火) 23:38:29.72 ID:vrRs4r7d0]

食べても太らないって言ってる奴は大して食ってない上に偏食

[6 それでも動く名無し 警備員[Lv.20] 2024/11/05(火) 23:38:43.94 ID:heFGgpsj0]

>>4
どうやって？

[7 それでも動く名無し 警備員[Lv.20] 2024/11/05(火) 23:39:38.19 ID:heFGgpsj0]

>>5
普通にいっぱい食ってたで
若い頃はいくら食べても太らんかった
今は腹だけ膨れ上がってる

[8 それでも動く名無し 警備員[Lv.21] 2024/11/05(火) 23:40:18.47 ID:yYhqGpy30]

脂肪肝と中性脂肪は？

[9 それでも動く名無し 警備員[Lv.20] 2024/11/05(火) 23:41:10.37 ID:heFGgpsj0]

>>8
脂肪肝とかはなってないと思う
中性脂肪の値は別に問題なかったと思う
でも明らかにお腹はぽっこりしとる

[10 それでも動く名無し 警備員[Lv.26] 2024/11/05(火) 23:41:32.94 ID:/6YbNZ8q0]

>>6
スクワットでもええし腹筋ローラーでもええで
でもまずプランク3分できるようになってからにしようね

[11 それでも動く名無し ころころ 2024/11/05(火) 23:45:20.77 ID:jEZ4cV8S0]

中年はガチで運動しないとほぼ確実に腹出るで

[12 それでも動く名無し 警備員[Lv.8] 2024/11/05(火) 23:45:51.63 ID:n9NLondf0]

運動不足で筋肉付いてないやつ
筋トレ1年やったら変わるよ

[13 それでも動く名無し 警備員[Lv.20] 2024/11/05(火) 23:46:12.78 ID:heFGgpsj0]

>>10
スクワットはしとるんやけどな
腹凹まん

[14 それでも動く名無し 警備員[Lv.20] 2024/11/05(火) 23:46:30.71 ID:heFGgpsj0]

>>11
お散歩はしとるんやけどな

[15 それでも動く名無し 警備員[Lv.20] 2024/11/05(火) 23:46:53.72 ID:heFGgpsj0]

>>12
家での筋トレでええか？
何の筋トレやったらええの？

[16 それでも動く名無し 警備員[Lv.8][新芽] 2024/11/05(火) 23:47:54.56 ID:k6Cn5OwM0]

分からないくらい太って痩せてを繰り返したことで腹に肉が残るんやで

[17 それでも動く名無し 警備員[Lv.26] 2024/11/05(火) 23:48:30.50 ID:/6YbNZ8q0]

>>13
ちゃんと正しいフォームでやってる？

[18 それでも動く名無し 警備員[Lv.9][新芽] 2024/11/05(火) 23:48:35.61 ID:FcmaMsPX0]

足から筋肉が落ちていく

[19 それでも動く名無し 警備員[Lv.121][UR武+29][UR防+10][森] 2024/11/05(火) 23:49:32.92 ID:HOdZiO7Zd]

>>6
チャリ漕ぐだけやで

[20 それでも動く名無し 警備員[Lv.18] 2024/11/05(火) 23:49:39.97 ID:gbSsYRjP0]

何歳だよｗ

[21 それでも動く名無し 警備員[Lv.24][苗] 2024/11/05(火) 23:49:43.35 ID:Sms21CwL0]

散歩を軽く息があがるくらいの速度に変えたほうがええで

[22 それでも動く名無し 警備員[Lv.20] 2024/11/05(火) 23:50:20.33 ID:heFGgpsj0]

>>17
わからん
1日10回とかだから回数が少ないのかも

[23 それでも動く名無し 警備員[Lv.20] 2024/11/05(火) 23:50:47.96 ID:heFGgpsj0]

>>19
電動自転車乗ってるんやがええか？

[24 それでも動く名無し 警備員[Lv.12] 2024/11/05(火) 23:51:18.95 ID:fb88EZ1o0]

この前数百メートルちょっと駆け足しただけでしにそうになって翌日足筋肉痛にもなってちょっとやばいと思ったわ

[25 それでも動く名無し 警備員[Lv.20] 2024/11/05(火) 23:51:25.98 ID:heFGgpsj0]

>>21
それはだいぶ早いな
早歩きしてみるわ

[26 それでも動く名無し 警備員[Lv.20] 2024/11/05(火) 23:51:50.31 ID:heFGgpsj0]

>>20
禁則事項です

[27 それでも動く名無し 警備員[Lv.20] 2024/11/05(火) 23:52:35.94 ID:heFGgpsj0]

まじで妖怪みたいな身体やわ
風俗行きたいけど恥ずかしくて行けないからなんとかせねば

[28 それでも動く名無し 警備員[Lv.26] 2024/11/05(火) 23:53:08.00 ID:/6YbNZ8q0]

>>22
少ないです

[29 それでも動く名無し 警備員[Lv.20] 2024/11/05(火) 23:53:11.29 ID:heFGgpsj0]

手足は細くて腹だけボッコリ出てるんや
もう妖怪だろこれ

[30 それでも動く名無し 警備員[Lv.24] 2024/11/05(火) 23:53:23.97 ID:+axNxTD40]

中年太り辛いよな
ワイもダイエット中やけど腹だけはどうにもならん

[31 それでも動く名無し 警備員[Lv.20] 2024/11/05(火) 23:53:25.83 ID:heFGgpsj0]

>>28
何回したらええ？