すまん、闇バイトって 政府「テレグラムとシグナルは国内使用禁止！」←これで終わるよね

[1 それでも動く名無し 警備員[Lv.21] 2024/11/06(水) 18:20:33.28 ID:PEU/NsgYr]

なんでせんのや？

[2 それでも動く名無し ハンター[Lv.2][苗警] 2024/11/06(水) 18:24:58.05 ID:ExrT3zn2r]

【睡眠不足はストレスを受けやすくなる】

ストレスを感じると、ストレスに対応するために副腎からコルチゾールなどのホルモンを分泌します。

コルチゾールは睡眠中にも分泌されますが、睡眠不足によってコルチゾールの量が少なくなりすぎると、日中のストレスの影響をより受けやすくなることが分かっています。


しっかり眠って心身をメンテナンス ストレスに負けない体をつくる睡眠：公立学校共済組合
https://www.kouritu.or.jp/kokoro/column/suimin/index.html