貧乏人ワイの飯がこちらw上で待ってるで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12] · 2024/11/10(日) 12:39:21.85

朝飯　米0.5合に梅干し2個にインスタント味噌汁
昼飯　なし
夕飯　ご飯1.5合鶏もも300gヨーグルト千切りキャベツ100g

まあこんな感じですね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.20] · 2024/11/10(日) 12:46:57.68

トリあじつけは？

警備員[Lv.12] · 2024/11/10(日) 12:47:12.23

>>16
ワイより金ない知り合いは毎日うどんらしい
ワイは肉食わないとあかん体みたいで無理やった
なんか腕が痺れて力が入らないってのがよくあった

警備員[Lv.12] · 2024/11/10(日) 12:48:09.10

>>17
基本塩胡椒のみで焼くだけ
味変の時はケチャップ醤油砂糖ニンニク混ぜたやつかけて焼く
唐揚げ風の時は上のケチャップ抜き

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.20] · 2024/11/10(日) 12:49:47.90

他の野菜は？
ビタミンほしいだろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.20] · 2024/11/10(日) 12:50:04.04

別パターンおしえて

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.35] · 2024/11/10(日) 12:51:42.68

>>135
朝　無し
昼　立ち食い蕎麦　主に天たまそば
夜　嫁の不味い飯　米は少し

これでも痩せないワイはなんなんや

警備員[Lv.12] · 2024/11/10(日) 12:51:58.15

>>20
くっとらんな

警備員[Lv.12] · 2024/11/10(日) 12:52:33.39

>>21
15

あとたまに友達と飯でラーメンとかやな
月1あるかないかやけど

2024/11/10(日) 12:53:20.16

スギ薬局で売ってるマルチビタミンゼリーが1個100円くらいで一日分のビタミン摂れるぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.20] · 2024/11/10(日) 12:55:26.61

ご飯1.5合鶏もも300g
米余るやrお
ふりかけか

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.20] · 2024/11/10(日) 12:56:47.13

たんぱくしつ少ないな
豆腐か卵ほしい
ミネラルないね

2024/11/10(日) 12:57:20.80

>>27
米なら納豆がええやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/11/10(日) 13:00:22.54

夜なんて寝るだけなんだから朝と昼だけでいい

2024/11/10(日) 13:00:46.26

>>29
空腹は寝れなくなるやろ😡

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.20] · 2024/11/10(日) 13:03:25.47

米じゃなく雑穀クエ