週二で１０分の筋トレするのコスパ死ぬ程いいぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/11/11(月) 10:28:57.96

ベンチバーベルを五分と、バーベルスクワット五分
最初はバーベルの重さが１０ｋｇしかできなくても半年で６０ｋｇくらいまで増やせる
そうなったら腹出るのが怖くて食事量控えたり、手足が細くて不格好なのが気掛かりになることはまずない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/11/11(月) 10:29:26.61

ホモセックスは？🥺

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽] · 2024/11/11(月) 10:29:52.40

コスパ求めて死ぬのはお笑い