ベンチプレス、デットリフト←好き　スクワット←嫌い😡

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/11/15(金) 19:23:29.88

つらい😡

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/11/15(金) 19:27:39.57

SNSには書けない本音を5chのスレ立てで発散するイキフィジの様子

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/11/15(金) 19:28:02.37

なんかしらスポーツやってればベンチプレスと懸垂だけで十分よ
スポーツやってれば下半身の筋肉はつくし

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15][苗] · 2024/11/15(金) 19:28:21.53

>>4
やったことないからわかんない
115kgだし

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/11/15(金) 19:29:10.39

正しいフォームが～って言われると悲しいから筋トレ出来ない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/11/15(金) 19:29:41.83

筋トレ初心者なんやがスクワットが1番つらい🥺

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][新芽] · 2024/11/15(金) 19:30:15.80

スクワット終わったあと階段降りるとき生まれたての小鹿みたいになるぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/11/15(金) 19:30:30.74

>>8
正しくやらないとケガするからちゃんとしたほうがいい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/11/15(金) 19:31:23.38

>>11
そう言われたらちゃんと勉強するわサンキュー

警備員[Lv.7] · 2024/11/15(金) 19:31:57.48

>>10
ガチで危ないからな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16][苗] · 2024/11/15(金) 19:40:40.86

自重でやったらどうや
自重で何種類もやるの楽しいで
普通のスクワットにジャンプスクワットヒンズースクワットブルガリアンスクワットetc

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.19][苗] · 2024/11/15(金) 19:49:38.67

フルスクワットやりたいんやがしゃがめない
どこの柔軟性が必要なん？
ちなローバー