別に兵庫県知事を誰がやろうと俺らに関係なくない???
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1それでも動く名無し 警備員[Lv.39]
2024/11/18(月) 13:50:29.77ID:81C86FkX0 なあ、関係なくない???
7それでも動く名無し 警備員[Lv.13][新芽]
2024/11/18(月) 13:58:39.40ID:ARDNPOCN08それでも動く名無し ハンター[Lv.5][苗告]
2024/11/18(月) 13:58:43.05ID:5K3xphBnr 【高尿酸値・痛風予防の五ヶ条】
☆食べ過ぎに注意☆
肥満体は、プリン体を合成しやすく、尿酸の排泄機能が低下する傾向にあります。
☆お酒は飲みすぎない☆
アルコール自体に尿酸値を上げる作用があります。
☆水を2㍑以上飲む☆
尿で尿酸を排出するため、1日2㍑以上飲みましょう。(甘い飲み物は逆に尿酸値を上げてしまうので注意)
☆ストレス解消☆
ストレスは尿酸値を上昇させる危険因子です。あなたに合った方法でストレスを解消しましょう。
☆適度な運動☆
話しながらでもできるような軽い有酸素運動で肥満やストレスを解消しましょう。
☆食べ過ぎに注意☆
肥満体は、プリン体を合成しやすく、尿酸の排泄機能が低下する傾向にあります。
☆お酒は飲みすぎない☆
アルコール自体に尿酸値を上げる作用があります。
☆水を2㍑以上飲む☆
尿で尿酸を排出するため、1日2㍑以上飲みましょう。(甘い飲み物は逆に尿酸値を上げてしまうので注意)
☆ストレス解消☆
ストレスは尿酸値を上昇させる危険因子です。あなたに合った方法でストレスを解消しましょう。
☆適度な運動☆
話しながらでもできるような軽い有酸素運動で肥満やストレスを解消しましょう。
9それでも動く名無し 警備員[Lv.13][新芽]
2024/11/18(月) 13:58:59.47ID:ARDNPOCN010それでも動く名無し 警備員[Lv.31]
2024/11/18(月) 13:59:24.75ID:ithhKCzw011それでも動く名無し 警備員[Lv.6][芽]
2024/11/18(月) 14:00:24.87ID:h2sjmuWW0 キチガイ壺ックが大はしゃぎして目障りやなぁ
12それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新芽]
2024/11/18(月) 14:00:40.52ID:0kqgpyUmd 兵庫県民がネットでイキってウザい
13それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽]
2024/11/18(月) 14:02:57.54ID:+a5YNmmJ0 オールドメディアには社会や政治のこと関係ないからね、ごめんね
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