探検
小嶋陽菜さんのインスタがヤバすぎる
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1それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽]
2024/11/18(月) 13:56:55.55ID:2u5Pa7/7a もうセクシー女優じゃん
2それでも動く名無し ハンター[Lv.6][苗告]
2024/11/18(月) 14:00:46.30ID:5K3xphBnr 【高尿酸値・痛風予防の五ヶ条】
☆食べ過ぎに注意☆
肥満体は、プリン体を合成しやすく、尿酸の排泄機能が低下する傾向にあります。
☆お酒は飲みすぎない☆
アルコール自体に尿酸値を上げる作用があります。
☆水を2㍑以上飲む☆
尿で尿酸を排出するため、1日2㍑以上飲みましょう。(甘い飲み物は逆に尿酸値を上げてしまうので注意)
☆ストレス解消☆
ストレスは尿酸値を上昇させる危険因子です。あなたに合った方法でストレスを解消しましょう。
☆適度な運動☆
話しながらでもできるような軽い有酸素運動で肥満やストレスを解消しましょう。
☆食べ過ぎに注意☆
肥満体は、プリン体を合成しやすく、尿酸の排泄機能が低下する傾向にあります。
☆お酒は飲みすぎない☆
アルコール自体に尿酸値を上げる作用があります。
☆水を2㍑以上飲む☆
尿で尿酸を排出するため、1日2㍑以上飲みましょう。(甘い飲み物は逆に尿酸値を上げてしまうので注意)
☆ストレス解消☆
ストレスは尿酸値を上昇させる危険因子です。あなたに合った方法でストレスを解消しましょう。
☆適度な運動☆
話しながらでもできるような軽い有酸素運動で肥満やストレスを解消しましょう。
3それでも動く名無し 警備員[Lv.13][新]
2024/11/18(月) 14:03:09.88ID:Dv+0iSKH0 ハラデイ
4それでも動く名無し 警備員[Lv.22]
2024/11/18(月) 14:05:17.64ID:0kZjyA+t0 でも乳首出してないよね?
5それでも動く名無し 警備員[Lv.13][芽]
2024/11/18(月) 14:05:26.00ID:nWBmwWwBd ありがとう教えてくれて
6それでも動く名無し 警備員[Lv.15]
2024/11/18(月) 14:07:02.98ID:haHy9nKU0 シコってほしいなら乳出せ
7それでも動く名無し 警備員[Lv.28]
2024/11/18(月) 14:10:31.38ID:kFpL7Zph0 パイパンは確定したんか?
8それでも動く名無し 警備員[Lv.13][新]
2024/11/18(月) 14:11:24.56ID:Dv+0iSKH0 見てきたけどあんな乳でかかったか?
9それでも動く名無し 警備員[Lv.17][苗]
2024/11/18(月) 14:12:42.84ID:AxwFRil/0 36歳かぁ~
10それでも動く名無し 警備員[Lv.5][芽]
2024/11/18(月) 14:12:52.18ID:4V1goRBJ0 >>8
たるんできてるんだよ
たるんできてるんだよ
11それでも動く名無し 警備員[Lv.39]
2024/11/18(月) 14:13:00.40ID:81C86FkX0 貼らんか
12それでも動く名無し 警備員[Lv.10][芽]
2024/11/18(月) 14:13:37.82ID:PJS1pAFvr ワイの赤ちゃん産んで欲しい
13それでも動く名無し 警備員[Lv.19]
2024/11/18(月) 14:14:15.18ID:ch9IaKWT014それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽]
2024/11/18(月) 14:15:48.85ID:XbLOeHSy0 シコられせるためだけに撮ってて草
15それでも動く名無し 警備員[Lv.23]
2024/11/18(月) 14:16:54.82ID:64LtYKyC0 アタシコ欲抑えきれなくなってきてる
16それでも動く名無し 警備員[Lv.8][新芽]
2024/11/18(月) 14:18:26.75ID:U3nRbklva ワイのママになってほしい
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