猫背治したいんやが、どんな筋トレすればええんや？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.19] · 2024/11/18(月) 16:05:45.17

どの筋肉鍛えたらええんや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/11/18(月) 16:49:57.66

背中、胸、尻

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.23][苗] · 2024/11/18(月) 16:51:19.46

youtubeの体操やれ

警備員[Lv.14][芽] · 2024/11/18(月) 16:59:32.69

鳩胸の姿勢を意識してると良いって聞くな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/11/18(月) 17:00:28.35

>>8
首の骨折れそう😨

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.19] · 2024/11/18(月) 17:01:04.87

>>22
結構普段から頑張ってんねやけどな
定着せんわ

警備員[Lv.9][新芽] · 2024/11/18(月) 17:02:47.96

>>12
これやな
脊柱起立筋群を効率よく鍛えられる種目がデッドしかない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.19][苗] · 2024/11/18(月) 17:11:46.45

>>28
しかし、イッチがやれば一瞬で腰が破壊されるぜ