ワイウォーキングおじさん、ウォーキングの真実に気付く

[1 それでも動く名無し 警備員[Lv.11][芽] 2024/11/20(水) 10:21:57.39 ID:1lbiV9KR0HAPPY]

時間の無駄

[2 それでも動く名無し 警備員[Lv.14][苗] 2024/11/20(水) 10:22:26.68 ID:DlioCxT00HAPPY]

たしかに

[3 それでも動く名無し 警備員[Lv.27][UR武][UR防][苗] 2024/11/20(水) 10:23:29.40 ID:RllpNOEZdHAPPY]

運動習慣無くて体の調子悪いやつには万能

[4 それでも動く名無し 警備員[Lv.21] 2024/11/20(水) 10:26:02.10 ID:uNH2z5yz0HAPPY]

周りの視線が気になるから嫌やわ

[5 それでも動く名無し 警備員[Lv.8][新芽] 2024/11/20(水) 10:26:31.46 ID:3LfMJDUP0HAPPY]

知らない街歩くの楽しい

[6 それでも動く名無し 警備員[Lv.8] 2024/11/20(水) 10:26:51.28 ID:hp48iwR5FHAPPY]

春と秋しか出来ない模様

[7 それでも動く名無し 警備員[Lv.13][苗] 2024/11/20(水) 10:27:31.75 ID:Z+zdT0OF0HAPPY]

1万歩は最低ライン

[8 それでも動く名無し 警備員[Lv.11][芽] 2024/11/20(水) 10:28:15.82 ID:1lbiV9KR0HAPPY]

1時間歩いて200〜250kcalくらいしか消費せんからな

[9 それでも動く名無し 警備員[Lv.17] 2024/11/20(水) 10:29:11.39 ID:dTBTaEt10HAPPY]

大股で早歩きじゃないと費用対効果悪すぎる

[10 それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽] 2024/11/20(水) 10:29:26.71 ID:callfmsPdHAPPY]

>>8
おっそ

[11 それでも動く名無し 警備員[Lv.11][芽] 2024/11/20(水) 10:30:49.94 ID:1lbiV9KR0HAPPY]

>>10
体重65kgの人間が5.5km/hで歩いてそのくらいやぞ

[12 警備員[Lv.16] 2024/11/20(水) 10:33:05.18 ID:qDxOy+P80HAPPY]

下手なジョグより運動効率良いぞ

[13 それでも動く名無し 警備員[Lv.46] 2024/11/20(水) 10:33:26.92 ID:DWb70Nz+0HAPPY]

たくさん歩けば歩くほどいいわけでもないだろ
俺は1日30分を毎日続けてる

[14 それでも動く名無し 警備員[Lv.19] 2024/11/20(水) 10:34:39.34 ID:l1xMQ9HV0HAPPY]

とりあえず早朝ウォーキングすると身体の調子はええから続けてる

[15 それでも動く名無し 警備員[Lv.16] 2024/11/20(水) 10:35:16.86 ID:ZMNifsOm0HAPPY]

スケッチャーズ買った日村大好きおじさんがワイや

[16 それでも動く名無し 警備員[Lv.23][苗] 2024/11/20(水) 10:35:17.50 ID:Tctw22vu0HAPPY]

そうか？
俺はだいぶ健康になったぞ

[17 それでも動く名無し 警備員[Lv.10][芽] 2024/11/20(水) 10:36:40.69 ID:fEzFCEUl0HAPPY]

時間の無駄ならまだいいけど膝の軟骨が摩耗して膝痛になる
これは年とったらかなりのダメージになるからな　警告しとくで

[18 それでも動く名無し 警備員[Lv.10][UR武限][UR防] 2024/11/20(水) 10:36:59.84 ID:9Vn8hrc30HAPPY]

ウボーギン？

[19 それでも動く名無し 警備員[Lv.12][新芽] 2024/11/20(水) 10:37:50.94 ID:OJkQBBo80HAPPY]

ダイエットで歩くとしたらクソ効率悪い

[20 それでも動く名無し 警備員[Lv.30] 2024/11/20(水) 10:38:23.57 ID:WlQyj6jD0HAPPY]

1日に2回ラジオ体操を真面目にやってみ

[21 それでも動く名無し 警備員[Lv.19] 2024/11/20(水) 10:38:34.57 ID:l1xMQ9HV0HAPPY]

>>17
程度問題やけどウォーキングでそんなに減らんやろ
膝に悪いのはランニングや

[22 それでも動く名無し 警備員[Lv.18] 2024/11/20(水) 10:38:55.47 ID:sglrS8eW0HAPPY]

コンクリの上走るとか自殺行為

[23 それでも動く名無し 警備員[Lv.22] 2024/11/20(水) 10:39:36.61 ID:rWpPXDMZ0HAPPY]

でもデブが走ると膝壊すやん

[24 それでも動く名無し 警備員[Lv.11][芽] 2024/11/20(水) 10:39:56.45 ID:nDHEQZlj0HAPPY]

HIITもやればええ
30分ウォーキング、15分HIITで十分や

[25 それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新芽] 2024/11/20(水) 10:42:19.53 ID:9zaJWXH50HAPPY]

体調が良くなるで🤗

[26 それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽] 2024/11/20(水) 10:43:20.36 ID:1RlQ2S3S0HAPPY]

>>17
膝は使わないほうがやばいらしいぞ

[27 それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽] 2024/11/20(水) 10:43:25.61 ID:BiI2G2b/0HAPPY]

ウォーキングおじさんじゃなくてウォーキング始めたてのデブだろ？