ワイウォーキングおじさん、ウォーキングの真実に気付く

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][芽] · 2024/11/20(水) 10:21:57.39

時間の無駄

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][新芽] · 2024/11/20(水) 11:34:51.84

>>54
2時間くらいやったで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.25] · 2024/11/20(水) 11:34:57.28

くだらんネットサーフィンダラダラ続けるより有意義やろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.23] · 2024/11/20(水) 11:36:40.35

100㎏のバーベル担いでスクワットしてた方が効率的やな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/11/20(水) 11:38:26.53

鬱にもいいしセロトニンも増えるし日光浴びて代謝も良くなるし別にカロリー消費だけがメリットじゃないぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.89] · 2024/11/20(水) 11:41:39.54

25分間7km/hで歩いて
ストレッチして筋トレ