筋トレのケーブルのアタッチメントに詳しい人おらんか？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][苗] · 2024/11/22(金) 08:13:45.16

ケーブルにくっついてる部分が回転するやつとそうじゃないやつって何が違うん？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.43] · 2024/11/22(金) 08:56:24.15

まあラットプルダウンじゃなくて懸垂やれっちゅうことや🤥

警備員[Lv.4][新芽] · 2024/11/22(金) 08:56:41.64

手首が曲がってると正確に力を伝えられないから損失が発生する

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][苗] · 2024/11/22(金) 08:56:44.32

>>38
プッシュダウンってサムレスでやるもんじゃないんか？
それだと回転したら怖くね？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][苗] · 2024/11/22(金) 08:58:20.59

>>40
自由というのは裏を返せば安定しないってのもあるんちゃうんかと思うんやが

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][苗] · 2024/11/22(金) 08:58:54.64

>>42
てことは重いのやるなら固定されてるやつのほうがいいのか

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽] · 2024/11/22(金) 09:00:13.10

>>43>>44
逆やねん
むしろ回転しない方が怖い
上に向かって握るときは手が斜め上向きになるやろ
ほんで下ろしきったときは手首が斜め下に向かってるハズや
これを固定式だと自分でその分ちょっと手を浮かせて調節せなアカンやろ
回転式だとそれをバーが勝手に調節してくれるからそういう意識がいらんねん

警備員[Lv.4][新芽] · 2024/11/22(金) 09:00:37.55

>>44
だからケーブルじゃないラットプルもある

2024/11/22(金) 09:00:51.10

>>39
まあ好みの問題やって言っちゃえばそうやろな
このケーブルマシンでこのアタッチメントつけて引っ張ったら憧れてる○○みたいなムキムキマッチョな身体になれまっせみたいな単純な話じゃないし同じような動きしても意識してるところ違えば効果も変わる
とりあえずほんまに初心者ならむずかしいこと考えないで重いものあげて飯食えって思うわ

警備員[Lv.4][新芽] · 2024/11/22(金) 09:03:01.05

>>45
上と下で体勢変わるから手首も曲がるんだよ
むしろ回転する方が背中から負荷が抜けなくて重いもの持てる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][苗] · 2024/11/22(金) 09:04:12.08

>>46
さっぱりわからん
リストラップしたりして手首固定したりする人もおるのにバーは回転するほうがええんか

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/11/22(金) 09:04:39.22

ケーブルマシンのアタッチメントはもう回転しないタイプは絶滅危惧種だよ
回転する方が安全性が圧倒的やから
回転しないと重量上がってくると手首痛める原因になる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][苗] · 2024/11/22(金) 09:05:37.10

>>49
そうなんか？
なんか前にTwitterで回転しないタイプを絶賛してた玄人っぽい人おったんやが

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][苗] · 2024/11/22(金) 09:06:08.97

>>51
ラットプルダウンでいうほど手首痛めるか？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/11/22(金) 09:06:43.99

>>50
手首を動かす種目と動かさない種目の違いやろ
例えばプッシュダウンでリストラップしてる奴おったらそいつよっぽどのガイジか、何かピンポイントで効かせたい部分がある超熟練者のどっちかや

警備員[Lv.29][苗] · 2024/11/22(金) 09:07:37.11

20kgで毎日やってたら筋肉痛とは違う痛みがでて軽いもの持つだけで激痛が走るんやがどうしたらええんや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/11/22(金) 09:07:50.07

バットというか棍棒みたいなやつ好きやのに置いてるところ少ない

警備員[Lv.4][新芽] · 2024/11/22(金) 09:08:05.04

>>52
理由がわからないからなんとも

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/11/22(金) 09:08:06.61

>>53
だから、固定式で握力使ってると痛めるわけ
回転式だと手首に負荷かからないから痛めない

警備員[Lv.4][新芽] · 2024/11/22(金) 09:09:32.33

>>55
病院行け

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/11/22(金) 09:12:54.62

てか、自分でやってみるのが一番早いよ
固定式と回転式をいろんな種目でやって比べてみればいい
固定式の方がやりやすい種目もあるけど、基本は回転式の方が自然な動きになってやりやすいはずだから
もちろん個人差があるから固定式の方が良いって人もいるし、そういう人はそっちでやればいいだけ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/11/22(金) 09:13:07.48

ジム4箇所行ってて3つにケーブルあるけど全部メーカー違うんやが全然使い心地違うんは不思議や

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/11/22(金) 09:16:26.78

ネガティブの時にダンパーあるやつはさすがにないか？
ON/OFF出来たらもっとバリエーションつけられそうなんやが