ベンチプレス85キロ上げれることを職場でカミングアウトしたらみんなビビって態度変わった

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/11/22(金) 20:36:55.67

特に女の子から一目置かれるようになったわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/11/22(金) 20:58:12.57

なんで普通にスポーツやらんの？
ベンチプレスにしか使わない筋肉ベンチプレスで鍛えて何になるの？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.19] · 2024/11/22(金) 20:58:44.06

ワイ16歳の時、筋トレ2ヶ月で65キロだったわ

警備員[Lv.11][芽] · 2024/11/22(金) 20:59:51.28

>>57
ベンチプレス自体世界大会あるくらいには知名度ある競技やし

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/11/22(金) 20:59:53.37

>>57
浅ぇんだよおまえ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.39][苗] · 2024/11/22(金) 21:00:11.85

>>57
定期的にスポーツできる時間取れるほど仕事の予定合わない奴も多い
スポーツクラブ入っても馴染めない可能性も高い

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/11/22(金) 21:00:27.49

>>8
デブだから85とか余裕なんやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.20] · 2024/11/22(金) 21:00:34.72

>>30
それはじめての人やないか？
何回かやればもっといける

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/11/22(金) 21:00:50.52

まだデッドリフトの筋肉の方が肉体労働とかの役に立つやろ
荷物の下に回り込んで持ち上げるとかどんな作業やねん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.22] · 2024/11/22(金) 21:01:37.79

ベンチ85kgは結構すごいけど残念ながら筋トレやらんやつは男女問わず凄さがわからん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/11/22(金) 21:01:55.20

>>64
浅ぇんだよガキ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/11/22(金) 21:02:08.05

３人も食いついたってことは、痛いとこついちゃったのか
まぁそうだよね普通の人やらないもんね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/11/22(金) 21:02:22.43

>>66
>>45

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.39][苗] · 2024/11/22(金) 21:02:29.22

>>64
デッドリフトやると姿勢よくなるよな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.20][苗] · 2024/11/22(金) 21:03:00.07

ワシもフルマラソンサブ4なの明かしたらみんな一目置いてくれるかな？☺

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.39][苗] · 2024/11/22(金) 21:03:15.19

ていうかベンチプレスもスポーツで役に立つけどな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/11/22(金) 21:03:28.13

>>57
ベンチプレスしかやってないとベンチプレスでしか使えない筋肉になるけど競技に合わせた動きも織り交ぜてトレーニングするとベンチプレスで鍛えた筋肉も競技で使える筋肉になるんやで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/11/22(金) 21:03:32.15

>>65
そもそも実際にやる機会あまりないだろうしね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.30] · 2024/11/22(金) 21:03:36.80

女に言ってもどれだけ凄いかわからやろ
流されて終わりよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.39][苗] · 2024/11/22(金) 21:04:12.02

>>70
サブ4だとようやっとるってレベル
サブ3だとすごいと思うわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/11/22(金) 21:04:36.27

胸筋は上半身の関与が大きいスポーツなら使うやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/11/22(金) 21:04:55.96

俺は1年やってベンチ70kgを5回がMAX
80なら一回だけなら上がるんじゃないかってこと
1年ありゃ誰でも100kgいくと思うから俺はまだまだだな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/11/22(金) 21:05:37.67

>>77
85まで登ってこいよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/11/22(金) 21:06:16.88

>>65
それ
俺はデッドリフトやらんからデッドリフトの重量言われてもピンとこない
ベンチ100kgは自分もやってるからすごいと思えるが

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/11/22(金) 21:06:35.20

高校のラグビー部でレギュラーの最低条件がベンチ100だったわ
今だと80も無理かもな
ただ正直ベンチって筋力<<<<技術だからベンチのやり方上手くなるだけじゃね？って当時から思ってた

警備員[Lv.11][芽] · 2024/11/22(金) 21:06:47.04

>>75
市民ランナーで3時間切るやつとかおるんか
凄いな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/11/22(金) 21:06:50.67

>>78
ここの人からすると85kgじゃしょぼいんだろ
それが世論だろう

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.20][苗] · 2024/11/22(金) 21:07:07.40

人生で一番役に立つとか立たないのかの種目考えるなら
スクワット（自重）だと思う

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/11/22(金) 21:07:43.02

乃木坂のヲタクなら110kg挙げれるようになりたいよな？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/11/22(金) 21:08:11.81

>>82
こんなカスどもの意見信じるな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/11/22(金) 21:09:03.26

筋肉使わんとか言ってるもやしまじできもいな
お前らと一生関わらないからもう黙ってろ恥ずかしい男として

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/11/22(金) 21:09:32.47

高校生の時ベンチ始めて一ヶ月くらいで85は上がったな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/11/22(金) 21:09:42.25

>>79
ワイのイメージだとデッド180がベンチ100くらいの難易度だと思ってる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15] · 2024/11/22(金) 21:09:44.13

>>10
セナの45キロって言うほど貧弱ちゃうんやな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.36][苗] · 2024/11/22(金) 21:10:08.70

ワイは156あげたことあるで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/11/22(金) 21:10:18.16

>>87
嘘つくなよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/11/22(金) 21:10:26.54

>>83
スクワットというか走力だな
とりあえず走らせて遅かったらああこいつあかんわってなる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15] · 2024/11/22(金) 21:10:43.26

ちびのベンチと高身長のベンチが同じ難易度で語られる違和感
高身長圧倒的不利やん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.35] · 2024/11/22(金) 21:11:17.73

120くらいから威張れるんやないの？
85kgってそこらのオッサン抱いて上下しとるのと変わらんやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽] · 2024/11/22(金) 21:11:23.74

雑魚と思われようが一目置かれようがどうでもええやんけ
イッチに取っては周囲の人間とか石ころ同然やろ？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/11/22(金) 21:11:24.03

>>80
100から先はフォーム重要だと思うわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/11/22(金) 21:11:51.04

>>88
そうなるとすごいな
ただデッドリフトってやらなくてもいいって意見多いんだよな
ベンチとスクワットは必須だけど

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.91] · 2024/11/22(金) 21:11:51.30

資格で言えば乙4レベル

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/11/22(金) 21:12:37.67

>>96
それやっぱりベンチが上手いだけでは・・・
トレーニングが上手いって何か意味あるんか

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/11/22(金) 21:13:16.49

>>85
筋トレやってる俺らと、筋トレやらないここの人らの考えが乖離してると思う
一般的な思考がここの人らで、ここの人らの意見はベンチ85kgごとき１ヶ月でいけるってことが、そのまま世論の考えと同じ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/11/22(金) 21:13:24.30

>>91
マジやぞ
2ヶ月で95キロ上げた
まぁ元々周りから馬鹿力言われるタイプの人間やったからね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新] · 2024/11/22(金) 21:14:02.18

実際そんなこと同僚に言われても
へー凄いですね筋トレ好きなんですかあとか適当なこと言って終わりだわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/11/22(金) 21:14:31.65

>>97
スポーツに一番影響あると思ってるのは股関節伸展の出力上がるデッドだと思うけどいかんせん怪我のリスクがでかすぎる
マジで良いフォームでやってても重量求めてたら怪我にブチ当たる可能性が他2つより高すぎる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/11/22(金) 21:14:49.66

俺はベンチ70kgを5回するのに一年かかった
イッチも、ここの人らにとっては85kgあげてもたかが85kgなんだよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.43] · 2024/11/22(金) 21:16:20.99

(こいつ…そんなことにうつつを抜かしてるから仕事はいい加減なんだ…)

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/11/22(金) 21:16:42.10

>>99
扱える重量が増えるってことはその分効率よく鍛えられるってことや
チーティングは知らん
あれも使いようだと思うが

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.20][苗] · 2024/11/22(金) 21:16:44.74

毎分スレ立ててるとマッチョになるのか

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][苗] · 2024/11/22(金) 21:17:19.20

85kgで何回挙がるんや？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/11/22(金) 21:17:37.23

早く寝ようぜ
筋肉に障る

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.91] · 2024/11/22(金) 21:19:36.42

>>103
競技やるならクリーン・ケトルベルスイング・片足ヒップスラストあたりでいいかもね

警備員[Lv.11][芽] · 2024/11/22(金) 21:20:00.93

>>101
ワイも元々あだ名がブタゴリラってくらいの体型やったけど2ヶ月で90kgいったわ
そっからダイエットもしながらやったから100kg上げるのに8ヶ月かかった

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/11/22(金) 21:20:46.76

ここにいる奴でジム行った方ある奴数%しかおらんやろ
ほとんどそんでそいつらもバーベル（20キロ）持ち上げるので精一杯やろな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/11/22(金) 21:23:05.92

>>110
グリーンは一度手首やっちゃって…

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/11/22(金) 21:23:42.04

>>109
8時間睡眠できる人はここにおらんだろな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新] · 2024/11/22(金) 21:23:59.68

ジムなんかで鍛えるのは女々しいわ
ワイは毎晩先祖の墓石担いでスクワットしてる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/11/22(金) 21:24:19.83

>>112
それはない
ここの人ら（一般的な世論のこと）は85kgは１ヶ月で余裕っていう考え

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/11/22(金) 21:25:14.31

85で自慢することに対してびっくりしてる説

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.23] · 2024/11/22(金) 21:28:06.13

筋トレに興味ない人は数字で言われてもピンと来ないからガタイでしか判断されないよ
よくわからん数字誇ってる事で面倒な奴だとは思われたかもな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.23] · 2024/11/22(金) 21:29:23.35

>>56
2回もレスして構ってほしそうだからマジレスするけど体重の1.5倍程度で2回レスはねーわ…

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/11/22(金) 21:32:16.53

身長と体重は？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.35] · 2024/11/22(金) 21:33:20.10

筋肉は全てを解決するが関節は裏切る

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/11/22(金) 21:34:00.47

この界隈で実力証明出来てるのってバーサーカーだけじゃね？匿名でイキってても誰も信じないし意味ないよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/11/22(金) 21:34:17.50

ショボすぎやろ
初めて2ヶ月くらいやん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.35] · 2024/11/22(金) 21:34:47.01

>>112
さすがに40kgまではどんな運動不足の奴でも持ち上がる
60kgぐらいから日々体を使ってないとムリになる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15] · 2024/11/22(金) 21:37:09.50

>>120
これ重要やろ
チビで100キロ上げたとかドヤられてもな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/11/22(金) 21:39:07.70

>>124
加藤でも60kgはまるで歯が立たなかったんだぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/11/22(金) 21:39:55.74

>>96
強烈なブリッジからのせり上がった胸にチョコンですよね
わかります

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.44] · 2024/11/22(金) 21:42:26.92

デッドリフトってスモウでもええんか？
最近試しててそっちの方がやりやすいんやけど

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/11/22(金) 21:42:40.64

ベンチプレス85kgって学歴で言えば日東駒専くらいやろ
100kgでマーチや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/11/22(金) 21:45:00.43

>>129
体重による

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.49][苗] · 2024/11/22(金) 21:47:22.00

>>10
ワイちゃんは66kgで100kg3発いけるからギリ上級者でええのか

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.49][苗] · 2024/11/22(金) 21:52:32.17

ベンチよりダンベルプレスの方が効かせられるんで好きやわ
体調によって変えるけど片手40で8か38で10かセット数増やして36で10のセット数多めにするかやっとる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/11/22(金) 21:52:32.55

最強ワイ（49kg）
片手で懸垂3回くらいできるんやがベンチどんくらい上がるんやろか

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.20][苗] · 2024/11/22(金) 21:55:16.96

>>128
相撲のシコはとても股関節にいいトレーニングなんだとか

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.49][苗] · 2024/11/22(金) 21:56:22.94

>>64
佐川の筋トレマンと知り合いだけどデッドは身体壊すからベンチとスクワットメインと言ってたぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.29][苗] · 2024/11/22(金) 21:59:14.85

>>133
たぶん30キロくらいやな