ワイ身長170cm、標準体重が63kgと知って唖然

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21] · 2024/11/24(日) 14:09:05.97

50もないんやがどうやって13kgも増やせばええねん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/11/24(日) 14:18:23.36

病院入院中の白米の量が200-300g
一食でね
それより食ってないんじゃね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21] · 2024/11/24(日) 14:18:35.14

>>26
それでも10kg足りんわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽] · 2024/11/24(日) 14:19:12.78

>>26
筋肉無いだけやろそれ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.37] · 2024/11/24(日) 14:19:17.05

ワイの除脂肪体重より少なくて草

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.20] · 2024/11/24(日) 14:19:37.81

ワイはほぼ同じ身長で71kg、12%やで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/11/24(日) 14:19:47.65

173cm80kgで体鍛えたら75kgから減らなくなったんだが

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/11/24(日) 14:20:03.80

ワイデブ、185/79
75kg切りたいわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21] · 2024/11/24(日) 14:20:13.67

ずっと3合の炊飯器を朝昼晩で食い切る食生活にらしてたが太るためなら4,5合とかの方がええんか？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/11/24(日) 14:21:10.74

>>23
加齢とともに勝手に太っていくから気にしなくてもよい
30超えたら今度はこれ以上太りたくないってになる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][苗] · 2024/11/24(日) 14:21:30.84

かわいそうに貧乏やったんやね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][芽] · 2024/11/24(日) 14:21:38.00

170なら普通ガリガリ55ぐらいはあるだろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/11/24(日) 14:21:39.14

172/63でデブって見えるワイは筋トレかダイエットどっちすればええんや？
手足は細いけど顔と腹は丸いんや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21] · 2024/11/24(日) 14:21:42.45

>>28
おっぱいない、太もももムチムチやない
どこに価値あんねん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽] · 2024/11/24(日) 14:22:45.68

>>41
今のお前も価値なんて無いやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/11/24(日) 14:22:48.58

176の59やで😇
ワイがいうのも何やけど痩せてるやつは圧倒的に食う量足りてへんで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13][芽] · 2024/11/24(日) 14:22:56.29

ワイは30年間ずっとガリガリで、もうそういう体質やと思ってたけど
食い方変えたら4ヶ月で10キロ太れたで
デブの真似しても絶対太れん、ガリにはガリの太り方がある

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][苗] · 2024/11/24(日) 14:23:42.88

>>21
お前の体質
デブは腕やら足やらも肉つくけど
お前は腹回りだけ肉つくタイプや
お前のタイプは生活習慣病になりやすいから
かなり健康に気をつけんとアカンで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13][芽] · 2024/11/24(日) 14:24:00.17

>>37
ガリガリ芸人とか見たらわかるけど、ガリガリ体質は一生ガリガリやで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/11/24(日) 14:24:17.49

末期ガン患者みたいな体型してそう

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/11/24(日) 14:24:43.00

>>21
そら内臓あるんやからその保護する脂肪が優先されるのは当たり前やろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.20] · 2024/11/24(日) 14:24:49.65

年取ったら太るのは腹だけや
手足マッチ棒で腹出てる人間として一番ダサい体になる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.36] · 2024/11/24(日) 14:25:56.82

ずっと痩せてる奴は体がそれに順応してるからそれでええねん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21] · 2024/11/24(日) 14:26:52.75

>>42
でもフォーク運転できるから…

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.30] · 2024/11/24(日) 14:27:28.26

>>51
ようやっとる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽] · 2024/11/24(日) 14:28:47.09

>>51
それは女になっても出来るよね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21] · 2024/11/24(日) 14:29:17.51

>>37
親父は腹出てるけどガキの頃から小デブやったぞ
ワイはガキの頃からガリガリや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21] · 2024/11/24(日) 14:33:12.02

逆にお前らの普段の食事量教えてくれや
参考にするわ

ころころ · 2024/11/24(日) 14:35:47.79

高校から20前後なら173ワイも55くらいやったわ
35の今は60キロになった
未だに痩せてる方やけどイッチは細すぎやその辺の女より軽いやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/11/24(日) 14:36:01.87

ワイは196で66キロ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][芽] · 2024/11/24(日) 14:38:00.86

ワイはもともと172で53キロくらいやったけど今は67や。
太りたければ方法教えるで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/11/24(日) 14:38:40.39

>>54
yも学生時代はいくら食っても太らなくて177/62だったけど
社会人になって年々少しずつ増えるようになって今は73kg前後
太らないようにたべすぎないよう意識してる

警備員[Lv.13] · 2024/11/24(日) 14:40:15.90

ワイは身長150で体重160キロや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21] · 2024/11/24(日) 14:40:21.16

男で体重3桁ない奴は危機感持った方がいいよ
0.1トン未満は雑魚

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/11/24(日) 14:43:43.21

重いものとか抱えられなくねえか？

警備員[Lv.8] · 2024/11/24(日) 14:44:59.54

運動量も消費カロリーも人によって違うから他人の食事量なんて参考程度にした方がいいよ
ただ太りたいなら糖質と脂質摂りまくればいい
米3合で太らないなら脂質も取りまくれ
洋菓子や揚げ物にマヨネーズでもかけて食いまくってたら流石に太れるやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5] · 2024/11/24(日) 14:45:31.98

>>61
100kg経験してないやつは"浅い"よな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/11/24(日) 14:45:41.88

ワイも似たような身長で62-63kgやったけど
最近太って68-69kgくらいやで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][芽] · 2024/11/24(日) 14:47:10.01

その歳で自分が異常に痩せてることに気が付かないって

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][芽] · 2024/11/24(日) 14:50:00.49

太れないやつはワイも含めてやけど、胃腸が弱いから、
エビオス＆ビオスリー飲んで、腸を健康にしろ。
冷たいものはあまり食べるな。冷たいもの食べる場合は温かいものとセットにしろ。
よく噛め。噛まないと吸収率落ちるし、胃腸に負担が掛かる。

上記をやってから食事の量を増やして、筋トレしろ。

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/11/24(日) 14:50:24.84

ワイ179 90やけどデブって言われて悲しい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/11/24(日) 14:54:50.41

174の58やわ
さすがに50ないのはまずいんちゃう

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/11/24(日) 14:55:01.83

>>68
ワイも179cmやけど90kgまで増えたらショックで自殺するかもしれんわ