ワイ（独身）、ジムから堂々の帰還😤

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/11/24(日) 15:49:45.11

いい運動したわ～
開幕30分のジョギングからの筋トレで脂肪燃焼間違いなしやで😁

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/11/24(日) 15:53:25.70

公園に懸垂しにいったら混んでたからやめた

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/11/24(日) 15:56:07.38

筋トレ後じゃなくて前に有酸素する奴ってバカだろ
高卒か？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/11/24(日) 15:57:31.21

筋トレ→有酸素やで
脂肪燃焼狙うなら
😅

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新] · 2024/11/24(日) 16:02:25.57

ジョギングはアップやろ
最近寒いからええことやん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/11/24(日) 16:03:24.75

まぁわざわざ筋トレしたくらいでスレ立てる時点で初心者やからな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.31] · 2024/11/24(日) 16:04:48.53

筋トレ前のジョギングってなに目的やねん
糖質消費するしアミノ酸も消費した状態でトレーニングすることになるやん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/11/24(日) 16:08:50.42

やってる奴だらけで草
今日はシャワーして帰った

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.30] · 2024/11/24(日) 16:09:12.30

袋叩きで可哀想