いい運動したわ~
開幕30分のジョギングからの筋トレで脂肪燃焼間違いなしやで😁
探検
ワイ(独身)、ジムから堂々の帰還😤
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1それでも動く名無し 警備員[Lv.18]
2024/11/24(日) 15:49:45.11ID:KvLPrswT02それでも動く名無し 警備員[Lv.10][新芽]
2024/11/24(日) 15:53:25.70ID:WhYcQ4PZ0 公園に懸垂しにいったら混んでたからやめた
3それでも動く名無し 警備員[Lv.8][新芽]
2024/11/24(日) 15:56:07.38ID:v9wQu9DJ0 筋トレ後じゃなくて前に有酸素する奴ってバカだろ
高卒か?
高卒か?
4それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽]
2024/11/24(日) 15:57:31.21ID:b8jtTGgQ0 筋トレ→有酸素やで
脂肪燃焼狙うなら
😅
脂肪燃焼狙うなら
😅
5それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新]
2024/11/24(日) 16:02:25.57ID:e5QIrT9V0 ジョギングはアップやろ
最近寒いからええことやん
最近寒いからええことやん
6それでも動く名無し 警備員[Lv.10][新芽]
2024/11/24(日) 16:03:24.75ID:VNdfXGpS0 まぁわざわざ筋トレしたくらいでスレ立てる時点で初心者やからな
7それでも動く名無し 警備員[Lv.31]
2024/11/24(日) 16:04:48.53ID:1jxK2LT6d 筋トレ前のジョギングってなに目的やねん
糖質消費するしアミノ酸も消費した状態でトレーニングすることになるやん
糖質消費するしアミノ酸も消費した状態でトレーニングすることになるやん
8それでも動く名無し 警備員[Lv.10]
2024/11/24(日) 16:08:50.42ID:/jfyqK1D0 やってる奴だらけで草
今日はシャワーして帰った
今日はシャワーして帰った
9それでも動く名無し 警備員[Lv.30]
2024/11/24(日) 16:09:12.30ID:YG5HOveN0 袋叩きで可哀想
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