デブとハゲをとりあえずなんとかするしかないが35だと代謝衰えてダイエット地獄やけど時間かけるわけにもいかんから
1日3食サラダチキンとドレッシングかけないサラダとマルチビタミンサプリだけで1年くらい生活するんや