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胃を回復させる食べ物は？
主食になる食べ物としてはおかゆやうどん、肉や魚では、ささみや白身魚などが消化の良い食べ物の代表例といえます。 また、野菜では食物繊維の少ないじゃがいもやかぼちゃ、大豆製品では納豆や豆腐などが消化の良い食べ物としておすすめです。 その他には、りんごやバナナなどの果物、牛乳やチーズなどの乳製品が挙げられます。