https://comeon-house.jp/fromhouse/159/index.html
＞加熱野菜のメリット・デメリット
＞加熱した野菜（温野菜）は、加熱することによって栄養素の一部が分解してしまったり、
＞茹でる際に水に溶けやすい栄養素の一部が流れ出てしまったり、というような「栄養素のロス」が考えられます。

＞食物繊維と加熱について
＞「食物繊維」は生野菜でも温野菜でも分解されることはありません。

こんな常識的な知識すらない低学歴が突っ掛かってくる