体脂肪率23%あるんやがどうなん？？？？？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][芽] · 2024/11/30(土) 11:41:42.33

アカンのか？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/11/30(土) 11:42:54.13

ええんちゃうの

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][新芽] · 2024/11/30(土) 11:42:59.57

15～20にしといた方がええ
ワイは25越えてるが万病のもとって医者に怒られた

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.41][苗] · 2024/11/30(土) 11:43:21.51

普通

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][警] · 2024/11/30(土) 11:44:45.76

体重計かおかな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][芽] · 2024/11/30(土) 11:46:05.45

筋肉は維持させて脂肪だけ落とす方法ってあるンゴか？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/11/30(土) 11:47:27.68

すごいね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.47] · 2024/11/30(土) 11:48:43.69

>>6
バズーカ岡田先生を信じろ

警備員[Lv.21] · 2024/11/30(土) 11:48:59.41

筋肉維持したい部位の筋トレからの有酸素運動からのタンパク質補給で余裕やろ
もちろん継続することが絶対条件やが