ガチ勢ってほどでは無いけど健康目的で筋トレを日常習慣に取り入れてる人に質問したい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][新芽] · 2024/12/01(日) 04:57:04.75

プロテインって飲んでる？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.22] · 2024/12/01(日) 05:07:50.58

普通に肉食いまくってるから飲まない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.20] · 2024/12/01(日) 05:10:46.19

そうですねぇ、、、トレーニングはやってます

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/12/01(日) 05:12:41.37

例えば、サラダチキンでじゅうぶんと思う　トレーニングもどきの後30分でタンパク質を補給すればいいだけの話
非ガチなら、プロテインなど自己陶酔のツールに過ぎまい。が、その陶酔が励みになると思うなら飲めばいいんちゃう

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/12/01(日) 05:22:05.60

そもそも日常生活で推奨されるタンパク質の摂取量をとれてない人が多いしな
手軽だから筋トレしなくても毎日飲んでる