不登校JCやが便秘で2時間トイレに篭ってる

**それでも動く名無し** ころころ · 2024/12/02(月) 14:21:55.04

ガチで痛い

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5] · 2024/12/02(月) 15:11:10.55

>>31
終わってんな

警備員[Lv.23][苗] · 2024/12/02(月) 15:11:56.44

不登校やからって中学生で親の作った飯食ってないのは闇深そうやな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.25] · 2024/12/02(月) 15:21:10.70

わりとガチで腹筋鍛えるとだいぶ違う
後は水分と油分を気持ち多めにとる
それから一回の食事量が少ないと腸に圧力がかかる前に腸内部でウンコが固くなってよくない