現状と目標を書いていく！

２ヶ月シャワー浴びてない→毎日シャワー
歯磨きは１年間していない→毎日歯磨き
膀胱がおかしくて尿漏れ酷くて寝床異臭がするし黄ばんでる→寝床捨ててトイレこまめに行く
髪の毛からまって毛玉→毎日くし通す

ｐｃ不慣れでうつの遅いけどよろしく！ｗ