今日ベンチプレス70kgに成功した

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/12/03(火) 13:42:22.43

自分の中にこんなパワーが眠ってるんだと思って吃驚した。でもその反面怖くなったよね
「この力で誰かを傷つけてしまうかもしれない」って

警備員[Lv.17] · 2024/12/03(火) 13:43:26.92

大いなる力には大いなる責任が伴う——
　　　　　　　　　　　　　ベン・パーカー

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13][新芽] · 2024/12/03(火) 13:43:38.06

70キロならその心配はいらないよ

警備員[Lv.17] · 2024/12/03(火) 13:45:19.71

大いなる力を手にした人間の責任として、世界救うしか無いんかな？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][新芽] · 2024/12/03(火) 13:45:23.39

MAX70って大学生の運動部ならできん奴の方がやばいレベル

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/12/03(火) 13:47:29.40

初めて1ヶ月とかやろ

警備員[Lv.17] · 2024/12/03(火) 13:48:13.42

でも肩痛めた
これがこの力を手にするための「代償」やね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/12/03(火) 13:49:12.27

一発なのか十発なのかで話は変わるやで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/12/03(火) 13:49:40.09

ワイが肩を痛めたの120kgでセット組んでたときや
マックス換算なら150kg
70kgで痛めるのってめちゃくちゃ弱いやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/12/03(火) 13:50:52.35

ええやんそのまま頑張れ
ちな筋トレ初めてどれくらいなんや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/12/03(火) 13:51:14.34

ベンチの70kg程度で肩を痛めるのは明らかにやり方間違ってる
一度ちゃんとしたトレーナーに指導してもらった方がいい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/12/03(火) 13:51:32.54

>>9
単純にフォームが良くないんやと思う
一回ちゃんと指導してもらったほうがええやろうなこのいっちは

警備員[Lv.17] · 2024/12/03(火) 13:52:14.69

>>10
3ヶ月

警備員[Lv.17] · 2024/12/03(火) 13:53:18.24

>>8
２発行けた

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][苗] · 2024/12/03(火) 13:54:22.81

70kgぐらいあがれば日常生活で困ることない程度の筋力やから十分や
一生痛みかかえる怪我する前にやめとけ

警備員[Lv.17] · 2024/12/03(火) 13:54:25.15

２発目挙げるために身体よじったら肩に違和感が出てそのまま痛めた

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.28] · 2024/12/03(火) 13:54:59.11

いつも思うんやけどなんでそこ鍛えるん君ら
走った方がなんぼかマシちゃうの？

警備員[Lv.17] · 2024/12/03(火) 13:55:43.30

>>17
シュワちゃんに憧れてるんや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.32] · 2024/12/03(火) 13:55:58.05

わかるわワイもベンチ70上げてから周りの人間が蟻ん子同然に見えた

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.28] · 2024/12/03(火) 13:56:37.39

>>18
なるほど見た目重視か

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/12/03(火) 13:56:41.62

70kgとかフォーム固まってないレベルの初心者のくせにMAX挑戦とかするの馬鹿の極みだろ

警備員[Lv.17] · 2024/12/03(火) 13:56:53.69

>>19
おお同士よ
明らかに”ステージ”変わるよな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.32] · 2024/12/03(火) 13:56:56.08

ワイがこの力を制御できずに暴走したらと思うと怖い

警備員[Lv.17] · 2024/12/03(火) 13:57:23.67

>>20
力もつくやろ

警備員[Lv.17] · 2024/12/03(火) 13:57:53.06

>>23
その時はワイが止めたる
お前止められるのワイしかおらんやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/12/03(火) 13:59:14.48

俺ダンベルベンチプレス片手26kgだけどベンチプレス70kgとどっちが上？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/12/03(火) 14:01:04.86

>>17
見た目が良くなるだろ？
それ一択よ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/12/03(火) 14:01:17.79

自分で調べたけどわ、26kg10回3セットでやってるから、ベンチプレス換算だと78kgらしい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.34] · 2024/12/03(火) 14:01:37.56

奇遇だな
俺は、フルマラソン3時間20分を切ったぜ

警備員[Lv.17] · 2024/12/03(火) 14:02:36.41

>>29
お前はスピードタイプか
パワータイプのワイと組もうや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][新芽] · 2024/12/03(火) 14:03:45.23

ゴールドジムでインストラクターやってたけど
初心者のうちからMAX挑戦とかする奴は基本的に才能がない奴だからわりとすぐやめていったな
才能がある奴は100kg×10くらいまではトントン拍子で重量伸びていくからそんな挑戦をしてみようとする余地がない

警備員[Lv.17] · 2024/12/03(火) 14:04:36.28

>>31
回数増やしてった方がええの？

警備員[Lv.35] · 2024/12/03(火) 14:05:02.09

ワイ筋トレ一切やってないけど70kgくらいならいけそうな気がする

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/12/03(火) 14:05:18.88

いや70キロはようやっとるよ、努力の成果や
次は目指せ100キロやな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.43] · 2024/12/03(火) 14:06:03.04

バーベルじゃない器具の方なら100キロぐらい初チャレンジで上がってたけどな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/12/03(火) 14:06:52.22

やるやん
ワイと一緒に"世界"を救わんか？

警備員[Lv.17] · 2024/12/03(火) 14:06:58.54

なんかフリーWi-Fi拾ってたから切った
>>34
ありがとう
やる気湧いてきたわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/12/03(火) 14:08:31.02

はじめから何キロ持てたとか元々スポーツやってる細身のやつが言うのはいいけどデブが言ってるのはちょっと😅

警備員[Lv.17] · 2024/12/03(火) 14:08:36.03

>>36
もちろんよ
世界はワイらを必要としてる
ガリレオアヴェンジャーズ結成や

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽] · 2024/12/03(火) 14:08:55.46

自分の限界重量にチャレンジするのって筋トレ効果はない上に怪我のリスクが物凄く高いからほんまにやめた方がええで